今日の1日◆20278

2015年10月30日

おはようございます!

今日はパーソナルのレッスンに伺ってから

午後からは打ち合わせ、大学の仕事は

今日は学園祭でお休みなので

ゆっくりした流れで仕事ができそうです。

それでは素敵な1日を!  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:40日記

瞑想で二日酔いを撃退?!☆20277

2015年10月29日

おはようございます!ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

最近は面白い出会いが加速しています。

私の瞑想歴は結構長く、この前人に聞かれて

19歳にはやっていたので、30年以上は経過しているのです。

毎日まじめにやっていたわけではないですが

最近は毎日一定時間やっています

そうすることで、仕事にも集中しやすくなりました

昨日はどう考えても飲みすぎたのですが(笑)

何故か二日酔いをしなかった、、

これも瞑想効果かもしれないと勝手に考えていました。

それでは今日も素敵な1日を!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 10:38日記

今日の1日☆20276

2015年10月28日

おはようございます~!

秋が深まってきているような雲のあり様

今日はお久しぶりに懐かしい方とお会いすることに

今から楽しみです。

この6年近くでどのように変わったか

何を考えて進んでいるのか・・

深化系の方とお話しするのは刺激に

なります。

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:06日記

おはようございます☆20275

2015年10月27日

おはようございます!ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

動きは早い方ですが、この現代のスピードについていくのは

気持ちがついていっても、身体がついていけてない、、

最近そのような感じがします。

またそのような方が増えていて、不調の方も多いのだと

感じます。リトリートや瞑想がますます必要と

なってくるのでは・・という思いからスタートします。

それではまたお会いしましょう!



  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:54日記

日々の出来事をひきずらない☆20274

2015年10月26日

こんにちは!ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

昨日は東京で1日研修会を受けてきて
今日は知人と会食後
仕事をしていました。

最近タイミングよく、必要な方に出合ったり
声をかけられたり、面白いなぁ・・と
思います。

毎日必ず一人で引きこもる時間をつくり
何事もあまり引きずらないで
リセットできるようにしています。

それではまたお会いしましょう!


  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 15:35日記

養成コースの1日☆20272

2015年10月24日

おはようございます!ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

今日は曇りの仙台です。

これから午後にある養成コースの準備に入ります。

13時半からは仙台医師会館で呼吸法のセミナーがあります。

日本ホリスティック医学協会仙台支部主催になりますが

お時間がある方は当日でも間に合いますので

是非どうぞ。

今日も珠玉の1日、気張っていきましょう!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:45養成コース

珠玉の1日☆20271

2015年10月23日

おはようございます!朝が晴れているとほっとしますね~!

今日の午前中は米ケ袋でパーソナルでレッスンを
しています。

午後からは大学のゼミでのヨガ指導が入っており
こちらは全15回のうちの4回目になります。

何事も経験ですが、毎日を新しい1日と思い
新鮮な気持ちで過ごしたいと思います。

それでは良い1日をお過ごしください。

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:38地域教室

珠玉の一日☆20270

2015年10月22日

おはようございます!ヨガ・リトリートプランナー誉田です。

今日は午前はイスヨガレッスンで、デパートが主催する
カルチャースタジオでのレッスン。

午後も同じ場所で、心身を整えるヨガレッスンを
行います。

そのあとは打ち合わせが入っています。

12月後半までは忙しくなりそうです。
それではみなさんも今日一日、心を開いて
お過ごしください。

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:53地域教室

珠玉の1日☆

2015年10月21日

おはようございます。

いい天気になりました!最近ぎっくり腰や

体調不良の方が増えています。

夜寝る前にビタミンCを飲んだら

起きた時の疲労感が少なくて

今日は爽快に動けそうです。

それでは今日はハーネル仙台に行き

椅子ヨガ指導をしてきます。

元気なメンバー40代~80代
集まってきています。

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:35日記

イスヨガ養成の日☆

2015年10月20日

ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

今日は東北大学病院のデイケアに指導に行きました。
ここもかれこれ10年お世話になりまして

来週10周年を行うとのことです。

これから椅子ヨガ養成コースに行ってきます。
なんだか盛り上がっているメンバーです。

それでは行ってきます。




  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 12:35養成コース

今週の振り返り☆

2015年10月17日

こんばんは、ヨガ・リトリートプランナーの誉田です!

昨日は大学のゼミでの指導でしたが、終わると質問が
出てなかなか楽しいのです。

どうすればウエストがくびれるか、、気持ちが
落ち込んだときはどのようにすれば?
女性同士の悩みは共通するものもあり

短い期間ですが、心や身体の付き合い方を
学生さんに学んでもらえればいいなぁ・・と
考えています。

今日も特別講座がり、ヨガレッスンを
行いましたが、首が寝違えていた方が
すっきり回復したり、身体が目覚めた方や
いろいろで、毎日楽しくヨガを行っています。

来週は講座があり、講話や動きを行い
心や身体のつながりについて皆さんで
考える時間を持ちたいと思います。

それではまたお会いしましょう!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 17:56日記

一期一会☆

2015年10月15日

こんばんは、ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

今日もレッスンをしてから思いましたが、毎回一期一会だと

思うのです。

高齢者施設でレッスンをしていると、次にレッスンに行ったときに

あら?顔が見えないなぁ・・と思うと、既にあの世に旅立ちされていることがあり

今日が最後のレッスンになるかもしれない、、お互いにとってですが

思うようになりました。

お茶の本を読んでいいた時に、井伊直弼が、

『茶湯一会集』で一期一会に関して記しているらしき

その時行う茶会を一生一度と考える、、

ヨガも同じで、いつか最後の教室をやる日がくる

その日まで、心をこめて丁寧にやりたいと思った次第です。

明日は大学でのゼミの中でヨガ指導を行いますが、それも丁寧に行いたいと

思っています。

それではまたお会いしましょう!
  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 21:47日記

ホリスティックヘルスとは☆

2015年10月13日

こんばんは、、ヨガリトリートプランナーの誉田です!

休みの間は研修と集まりで東京に1泊2日で行ってきました。

宿泊費も高くてびっくりですが、今回はホリスティックヘルスの
インストラクターコースの研修会に参加してきました。

来年1月には仙台でホリスティックヘルスの基礎講座を
開くことになっており、これはきっちり勉強しないと
ダメだなぁ・・と少し緊張しているのです。

ホリスティック医学に出会ったのは、今から19年まえで、
4名でホリスティックの仙台支部を立ち上げ
様々なセミナーを開講してきました。

そのおかげで今はホリスティックヘルスについて
勉強することもでき、さらに伝えることもできるように
なるとは・・

ホリスティックヘルスとは、こころ、からだ、いのちが
一体になって、そこにダイナミズムがあり
まるごとの健康になるそうです。


それではまたお会いしましょう!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 20:50日記

呼吸法のセミナー開催☆

2015年10月04日

こんばんは、ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

先日京都、奈良に行ってきて、あらためて魅力がある
場所だと実感して帰ってきました。

久しぶりに奈良であった生徒さんを見て
びっくりしたのですが、凄く引き締まっており
しかも綺麗になっていたのですね、、

それですぐ気が付いて、何をやったのか
食か動いたのか、両方か??4キロは
かなりですもの。。

そうしたらまじめに呼吸法をやっていたそうです。
ろっ骨を意識して行っていたようですが

呼吸法も最初意識してやる必要がありますが
なかなか最初からはうまくできないものです。

指導者について一緒に学ぶのもおすすめです。
ヨガの指導者は呼吸法にも詳しいですから。

さて10月24日に呼吸の先生の加藤俊朗先生が
来られます。
13:30~16:00までとドクターの呼吸の解説
加藤先生の実技もあり、とても内容の濃い
セミナーになっております。

私も運営委員としてかかわっています、
日本ホリスティック医学協会 仙台事務局主催になります。

チケットもありますので、必要な方は
参加申し込みということでメールか
info@holyoga.jp
お電話で申し込みください。
022-346-6478

それではまたお会いしましょう!


  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 21:34お知らせ