ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

おはようございます！

今日はパーソナルのレッスンに伺ってから

午後からは打ち合わせ、大学の仕事は

今日は学園祭でお休みなので

ゆっくりした流れで仕事ができそうです。

それでは素敵な1日を！  

おはようございます！ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

最近は面白い出会いが加速しています。

私の瞑想歴は結構長く、この前人に聞かれて

19歳にはやっていたので、30年以上は経過しているのです。

毎日まじめにやっていたわけではないですが

最近は毎日一定時間やっています

そうすることで、仕事にも集中しやすくなりました

昨日はどう考えても飲みすぎたのですが（笑）

何故か二日酔いをしなかった、、

これも瞑想効果かもしれないと勝手に考えていました。

それでは今日も素敵な1日を！

  

おはようございます～！

秋が深まってきているような雲のあり様

今日はお久しぶりに懐かしい方とお会いすることに

今から楽しみです。

この6年近くでどのように変わったか

何を考えて進んでいるのか・・

深化系の方とお話しするのは刺激に

なります。

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください。  

おはようございます！ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

動きは早い方ですが、この現代のスピードについていくのは

気持ちがついていっても、身体がついていけてない、、

最近そのような感じがします。

またそのような方が増えていて、不調の方も多いのだと

感じます。リトリートや瞑想がますます必要と

なってくるのでは・・という思いからスタートします。

それではまたお会いしましょう！



  

こんにちは！ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

昨日は東京で1日研修会を受けてきて
今日は知人と会食後
仕事をしていました。

最近タイミングよく、必要な方に出合ったり
声をかけられたり、面白いなぁ・・と
思います。

毎日必ず一人で引きこもる時間をつくり
何事もあまり引きずらないで
リセットできるようにしています。

それではまたお会いしましょう！


  

おはようございます！ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

今日は曇りの仙台です。

これから午後にある養成コースの準備に入ります。

13時半からは仙台医師会館で呼吸法のセミナーがあります。

日本ホリスティック医学協会仙台支部主催になりますが

お時間がある方は当日でも間に合いますので

是非どうぞ。

今日も珠玉の1日、気張っていきましょう！

  

おはようございます！朝が晴れているとほっとしますね～！

今日の午前中は米ケ袋でパーソナルでレッスンを
しています。

午後からは大学のゼミでのヨガ指導が入っており
こちらは全15回のうちの4回目になります。

何事も経験ですが、毎日を新しい1日と思い
新鮮な気持ちで過ごしたいと思います。

それでは良い1日をお過ごしください。

  

おはようございます！ヨガ・リトリートプランナー誉田です。

今日は午前はイスヨガレッスンで、デパートが主催する
カルチャースタジオでのレッスン。

午後も同じ場所で、心身を整えるヨガレッスンを
行います。

そのあとは打ち合わせが入っています。

12月後半までは忙しくなりそうです。
それではみなさんも今日一日、心を開いて
お過ごしください。

  

おはようございます。

いい天気になりました！最近ぎっくり腰や

体調不良の方が増えています。

夜寝る前にビタミンCを飲んだら

起きた時の疲労感が少なくて

今日は爽快に動けそうです。

それでは今日はハーネル仙台に行き

椅子ヨガ指導をしてきます。

元気なメンバー40代～80代
集まってきています。

  

ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

今日は東北大学病院のデイケアに指導に行きました。
ここもかれこれ10年お世話になりまして

来週10周年を行うとのことです。

これから椅子ヨガ養成コースに行ってきます。
なんだか盛り上がっているメンバーです。

それでは行ってきます。




  

こんばんは、ヨガ・リトリートプランナーの誉田です！

昨日は大学のゼミでの指導でしたが、終わると質問が
出てなかなか楽しいのです。

どうすればウエストがくびれるか、、気持ちが
落ち込んだときはどのようにすれば？
女性同士の悩みは共通するものもあり

短い期間ですが、心や身体の付き合い方を
学生さんに学んでもらえればいいなぁ・・と
考えています。

今日も特別講座がり、ヨガレッスンを
行いましたが、首が寝違えていた方が
すっきり回復したり、身体が目覚めた方や
いろいろで、毎日楽しくヨガを行っています。

来週は講座があり、講話や動きを行い
心や身体のつながりについて皆さんで
考える時間を持ちたいと思います。

それではまたお会いしましょう！

  

こんばんは、ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

今日もレッスンをしてから思いましたが、毎回一期一会だと

思うのです。

高齢者施設でレッスンをしていると、次にレッスンに行ったときに

あら？顔が見えないなぁ・・と思うと、既にあの世に旅立ちされていることがあり

今日が最後のレッスンになるかもしれない、、お互いにとってですが

思うようになりました。

お茶の本を読んでいいた時に、井伊直弼が、

『茶湯一会集』で一期一会に関して記しているらしき

その時行う茶会を一生一度と考える、、

ヨガも同じで、いつか最後の教室をやる日がくる

その日まで、心をこめて丁寧にやりたいと思った次第です。

明日は大学でのゼミの中でヨガ指導を行いますが、それも丁寧に行いたいと

思っています。

それではまたお会いしましょう！
  

こんばんは、、ヨガリトリートプランナーの誉田です！

休みの間は研修と集まりで東京に1泊2日で行ってきました。

宿泊費も高くてびっくりですが、今回はホリスティックヘルスの
インストラクターコースの研修会に参加してきました。

来年1月には仙台でホリスティックヘルスの基礎講座を
開くことになっており、これはきっちり勉強しないと
ダメだなぁ・・と少し緊張しているのです。

ホリスティック医学に出会ったのは、今から19年まえで、
4名でホリスティックの仙台支部を立ち上げ
様々なセミナーを開講してきました。

そのおかげで今はホリスティックヘルスについて
勉強することもでき、さらに伝えることもできるように
なるとは・・

ホリスティックヘルスとは、こころ、からだ、いのちが
一体になって、そこにダイナミズムがあり
まるごとの健康になるそうです。


それではまたお会いしましょう！

  

こんばんは、ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

先日京都、奈良に行ってきて、あらためて魅力がある
場所だと実感して帰ってきました。

久しぶりに奈良であった生徒さんを見て
びっくりしたのですが、凄く引き締まっており
しかも綺麗になっていたのですね、、

それですぐ気が付いて、何をやったのか
食か動いたのか、両方か？？4キロは
かなりですもの。。

そうしたらまじめに呼吸法をやっていたそうです。
ろっ骨を意識して行っていたようですが

呼吸法も最初意識してやる必要がありますが
なかなか最初からはうまくできないものです。

指導者について一緒に学ぶのもおすすめです。
ヨガの指導者は呼吸法にも詳しいですから。

さて10月24日に呼吸の先生の加藤俊朗先生が
来られます。
13:30～16:00までとドクターの呼吸の解説
加藤先生の実技もあり、とても内容の濃い
セミナーになっております。

私も運営委員としてかかわっています、
日本ホリスティック医学協会　仙台事務局主催になります。

チケットもありますので、必要な方は
参加申し込みということでメールか
info@holyoga.jp
お電話で申し込みください。
022-346-6478

それではまたお会いしましょう！