ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんばんは、誉田です
どのように休日を過ごされていたでしょうか

さてイベントのお知らせです
５月２６日　土曜日　９時半　ランニング＆ヨガ　を行います
集合場所は　泉ヶ岳大駐車場　手前側

詳細はヨガライフプロ科卒業生、斎田　舞先生に
お問合せください

それではこれからの気持ちいい季節を
楽しく過ごしてださいね  

皆さん、こんばんは、誉田です
早くも5月に突入していきます

この１年のテーマは「気持ちのよい毎日」を目指したいと
思います。昨年はひたすら復興を目指してきました

５月のテーマですが「心とカラダの不調を癒す」
５月は意外に体調を崩す方が多いです
精神的に不安定になったり、身体もついていかない
是非、積極的に教室に来てください

さて5月7日より、スタジオもリニューアルオープンします
月・水・土はヨーガライフがスタジオを使用して

火・木・金はパームシティ131ビルを管理・運営している
土屋不動産様の新しいクラブ、フィットネスサークルが
立ち上がり、ヨーガライフともコラボして、健康を目指して
いくこととなりました

フィットネスサークルは１階土屋不動産様で入会できます
そのあとは、１回５００円でマシン等利用できるので
手軽に鍛えたい方は、是非どうぞ

ヨーガレッスン料は、通常料金に戻ります。
登録指導者の更新料は、当分頂きません。
フリーパス・チケットなどもありますので

是非ご利用ください。
それではまたお会いできる日を心待ちにしています



  

皆さん、こんにちは、誉田です

春らしい1日を迎えています。ヨガライフの連休ですが
4月29日(日）～5月6日(日）までお休みとなっています

旅行にいったり、勉強をしたりと、それぞれに良い休みを
送ってください

また元気な姿たでお会いできる日を楽しみにしております  

皆さん、こんにちは、誉田です

春とはいえどもまだ肌寒いですね
4月のテーマは「春に向けて背筋を伸ばす」です

昨年はうつむき加減で1年をやり過ごし
ふと気がつくと猫背になっていることがありました。

4月はお腹に力を入れて、背筋を伸ばして、肩の力は
ふっと抜くことを心がけたいと思います

来月の5月から、レッスン料金を1年ぶりに通常料金に
戻していきます。大震災があり1年間は半額にして
頑張ってきましたが、会場費用もしっかりかかるので
連休明けから変わります。

ご理解の程をお願いします。
4月は9日からレッスンがスタートしますので

体調管理をしながら、楽しみながらレッスンに
参加してください。お待ちしております。






  

皆さん、こんにちは、誉田です。

大震災から１年経過して、今日仙台空港に
降り立ち、１階のロビーで追悼の歌が聞こえて

きました。涙があふれてきました。
この１年間は皆さん必死だったと思います。
１年前の自分を思い出しても、途方に暮れていた

光景が浮かんできます。皆は生きているのだろうか、
消えることのない喪失感、絶望感、時計の針を
何度戻してほしいと願ったことでしょう。

あれから意を決して行動を起こし、遮二無二
前進してきたように思います。

今日は亡くなった方々や、いまだに行方不明の方の
御霊の冥福を祈りながら、１日過ごしたいと思います。
行き場のないこの感情を、毎年この季節に
強烈に思いだすのでしょうか。それとも薄れて
いくのでしょうか。

犠牲になられた方達のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
多くの犠牲のもとで、今自分が生きていることを心に
刻みつけます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

  

皆さん、こんにちは、誉田です。
3月のスクールのテーマは、春に向っての
プチうつ解消です。

震災から1年経とうとしていますが、きっとこの3月11日に
近づくと、無意識にあの日にフラッシュバックしそうな
気がします。

今でこそ身体が揺れなくなりましたが、昨年までは
身体がいつも揺れているような感覚がありました

もう当分地震は来ないからと断定できればいいのですが、
それもわからないところで、惨事がおきたら
パニックにならず、一息呼吸をして、状況を
見極める力はつけていないといけません。

これからもリスクマネージメントをしっかりしていきましょう。
そういうことで、いざというときに役に立つレッスン
目指したいと思います。

担当の講師の皆さん、どうぞよろしくお願いします。

  

皆さん、こんばんは、誉田です。

今年は寒さも厳しく、揺れもくるので
気持ちが落ち着かず、毎日があたりまえに
すぎればいいと願うばかりです。

さて今月のテーマですが
「胃腸の調子をアップする」です

アグニというのは消化力の
意味をもっていますが、

この寒さで胃腸のアグニが冷えると
他の臓器も身体も冷えてしまいます。

お腹は暖かくしなさいという
先人の知恵を大切にしたいですね。

私も可愛い紫の腹巻や、赤いレースの
腹巻手放せません（笑）

  

皆さん、こんにちは、誉田です。
事務所は29日から1月4日までお休みとなります。

ヨガライフの一番早い教室は五橋の画像検診クリニック内で
1月5日よりスタートします。

スクールは1月16日よりスタートして、その日は
午前中から午後のレッスンまであるので

是非ヨガ三昧でお過ごしください。
1月のテーマは『免疫力を高める』です。

低体温の方が増えて、大人では35.5度、子どもでは36度以下の
人は低体温となります。

現代は運動不足、乱れた食事や、生活習慣などで
免疫力が大幅に低下し

これから風邪が蔓延する時期に、なんとか
体温を上げて免疫力を高めたいものです。

私も頂いたジンジャーティを飲みながら
寒い冬を乗り切りたいと考えています。

皆さんも身体を内側からも外側からもあたためて
ゆったりお過ごしください。



  

皆さん、こんにちは、誉田です。
12月をまもなくむかえぐっと寒くなってきましたね。

最近会う人会う人が、肩こりがひどくて、腰痛があってと
いうことで、12月のテーマはずばり

「真冬の肩こり・腰痛対策」でいきたいと思います。
肩こりは眼精疲労を引き起こしたり、頭痛を

引き起こしたりとやっかいです。
寒い冬こそ脂肪を溜め込むだけでなく

身体や心をほぐす知恵を溜め込みたいですね!





  

皆さん、こんにちは、誉田です。
立冬が過ぎ、ぐっと冷え込んできましたね。

スクールは明日１２日よりオープンです。
新しいヨガのバレトンや、養成コース体験会も

行っているので、是非おこしください。
１２月３日にはハピネスヨガ第２弾もあります。

震災後ということもあり、大々的には行いませんが
朝１０時より夜まで、ボディワーク・ヨガ・加圧・
メンタル系などを行います。

売上げの１部を震災関連団体に寄付します。

１２月１７日はクリスマスパーティと懇親会も企画
しているので、ヨガライフ関係者の方は

足を運んでくださいね。
本当に今年も皆様に助けられた１年でした。

震災の後も皆さんがそれぞれ助け合い、支えあって
きている姿を見て、人のつながりが、関係性が

有機的に蜘蛛の巣のようになっていて、
生かされていることも感じた今日までの日々でした。

皆様には心より御礼を申し上げます。

  

みなさん、こんにちは、誉田です。
急に気温が下がってきて

朝から早速腹巻を巻き、1枚上に羽織って
出勤しました。

11月は「真冬の冷え性対策」ということで
呼吸・リンパの流れ・アーサナなどで

末端を暖めていけるようにしていきたいと
思います。

皆さんも冷え性対策万全にして
この冬を乗り切ってくださいね。



  

こんばんは、誉田です。

大震災より半年経ち、気持ちが
落ち着くというより、ますます体調が

思わしくない、自分の置かれた現実に
打ちのめされている、さまざまな状況が

あることでしょう。自分で解決できない
場合は、専門家に相談してみるのも

ひとつの手段です。水平思考だとそこから
脱却できず、ぐるぐると同じところを

まわって抜け出せないことも
あるかと思います。

私は半年後に何を思ったかというと
また修行をしたいと感じたことです。

仏教書をひもとき、また先人の教えを
学びたいと心から思っている今日
この頃です。

大きな出来事は、想像以上に自分を打ちのめして
いるようです。先人の知恵を借りたいと

思う今日この頃、私にとっての専門家は
はるか彼方の先人達のようです。

皆さんはいかがですか。

なお誉田１９日～２９日まで出張で留守となります。
また１０月１日に皆さんと会えるのを

心より楽しみにしています。

  

皆さん、こんにちは、誉田です。
１０月のテーマは「体調の乱れ」です。

肩こりや、背中のこり、頭痛、ホルモン
バランスの乱れなどを、ヨガでアプローチ

していきたいと思います。


年末にむかってしっかりセルフケアしていきましょう。  

皆さん、こんにちは、誉田です。
まずお知らせですが、9月3日の

バイオフィードバック無料講習会を延期
いたします。講師の体調不良ということで

確実に来れるときがくるまで延期します。
お会いできることを楽しみにしていたのですが

大変残念です。
土曜日は、ヨガライフ創立以来初めての
ベビートリートメントの講習会を行います。

講師は　こうだ　よしえ先生です。
大震災の時にも支援をいただき

今回も震災後の母親や子ども達に明るい
光を運んでくださるような気がしています。

私も孫をマッサージする気持ちで
挑戦する予定です。




  

皆さん、こんにちは、誉田です。

夏季休業もあっという間に過ぎて、後半に向けて
まっしぐらです。

さて9月の予定、イベントですが
テーマは「循環器を活性化する」

秋は東洋医学で考えると肺が活性化する
時期です。呼吸の仕方も重要ですね。

①9月3日は「バイオフィードバック無料講習会」　１３：２０～１４：５０
震災のケアのためのバイオフィードバックを行います。
養成科の理論の時間帯で行います。中川先生が大阪よりボランティアで
来られます。
定員15名（定員になり次第締め切りとなります）

②9月9日　「収納アドバイザー2級講座」
片付ける・捨てる・整理するとはどういうことか。
歌川先生　5名より開催

③９月１２日　バッチフラワー講座　１３：２０～１４：５０
震災後のセルフケアに役立ちます。
村上先生

④９月１２日　マクロビオティック講座　１５：００～１６：３０
今ほど食に関して考えることはありません。
安全な食とは、心や身体に優しい食について
鴫原先生

⑤９月１７日　機能解剖学講座　１３：００～１５：００
指導者のための解剖学講座。わかりやすく面白い
また復習に受けにきませんか。
本多先生

⑥９月１７日　ウォーキング入門　１５：００～１７：００
歩くことで、姿勢が変わり、自身もついてきます。
受けるだけで若返りそう。
高橋先生

以上たくさんｲﾍﾞﾝﾄがありますので、是非お越しくださいね。



  

皆さん、こんばんは、誉田です。

もうすぐお盆を迎えますが、亡くなった方や行方不明の
方のご冥福を心よりお祈りしています。

ヨガライフは７日から１６日まで夏季休業となりますので
どうぞよろしくお願いします。

それぞれの夏を大切な方とお過ごしください。
私も大切な家族や、友人と交流を深めてたいと

思います。それではまたお盆開けにお会いしましょう。


  

こんばんは、誉田です。
おかげさまで７月も無事にレッスンが終了しました。

またピラティス担当の早坂先生より寄付をいただき
心より御礼申し上げます。
震災にかかわる寄付は継続的に取り組んでいきます。

８月は１日よりレッスンも行っていきます。

現在もまだ震災のダメージもあり、フルには稼動はしておりません。
８月は７日より１６日まで休みとなっておりますが、
１７日にお会いしたいと思います。

８月２７日は、昨年から予告していてかなり延期となって
いましたが、

東京より国府田先生を招き、ママクラスにおいて
講義とオイルトリートメントの実技（生後３ヶ月以上の子どもさんへ）

その後はベビートリートメントの養成コースを行って
いきます。詳細が必要な方は連絡ください。

また食と安全をテーマに、お母さんと子どもが集まれるクラスや
アロマを使い香りで癒されるクラフトのクラスなども

開催したいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

最後に神奈川に転勤された卒業生のしずか先生が仙台に
きて、陰ヨガのレッスンを７月２９日に
ﾋﾞﾀﾐﾝｽﾞで行う予定です。１２：１０～と

いうことで、ヨガライフホームページからリンクしている
ﾋﾞﾀﾐﾝｽﾞのスケジュールを確認してみてください。

どうぞ良い夏休みをお過ごしくださいね。


最近また余震が続いていますが、準備だけは怠りなく
お過ごしください。















  

皆さん、こんばんは、誉田です。
とうとう7月になってしまいました。

時計の針は一気に進んだような気がしていて
今年もあと5ヶ月で終わります。

今回は教室で集まった金額に若干プラスして
25554円の寄付を、東日本大震災被災地ＮＰＯにしました。

那須先生に寄付をいただきました。
ありがとうございます。

スクールにも活気が出てきており
少しでも心や身体のケアができるように
取り組んでいきたいと思っています。

8月のテーマは「だるさの解消」ということで
暑い夏を想定して、涼しくなる呼吸や、自律神経を
整える内容をテーマに、レッスンを行う予定です。

是非お越し下さい。  

皆さん、こんばんは、誉田です。

震災から3ヶ月経過して、ますます自分の中で
３・１１を記憶に焼付け、たくさんの犠牲者の方の

無念であろう死に対して、自分の生き方も変えると
決めています。

さて5月の義援金は20554円となりました。
那須先生、千葉(珠）さん、ありがとうございました

売上げの1部も
合計して、東日本大震災復興NPO支援・全国
プロジェクト仙台事務局に寄付をする予定です。

これからもしっかりと危機管理をしながら
最悪の事態も考えて行動する癖を
つけたいと思います。

7月にまた元気にお会いしましょう。
県外の仕事でしばらく留守にしています。









  

皆さん、こんにちは、誉田です。

７月のテーマは「夏のデトックス」です。

便秘や、下痢、汗をかきにくい他、さまざまな

身体のサインにヨーガの動きや呼吸で、おだやかに

変わっていくことを感じられればと思います。

さて東日本大震災復興ＮＰＯ支援・全国プロジェクト

仙台事務局より、メルマガのコピーをいただきました。

様々なきめこまかい支援を行っていると感じたのと

仮設住宅にゴーヤやひまわりを植える予定で

ひさしのかわりにゴーヤで、ひまわりは菜の花とともに

放射能に汚染された土壌を浄化する働きがあると

言われているそうで、なるほど・・と感心した

次第です。

今後も末長く支援していきたいと思いますので

どうぞよろしくお願いします。