ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

おはようございます

うっすら寒く、もう暖房をつけはじめました

下がるのも気温だけではなく

言葉でも気分が上がったり

下がったりしますね

『めいげんそ（明元素）ことば』というのを

聞いたことはありますか？

福祉の職場研修で知ったのですが

積極的で、肯定的、陽転する、

明るく元気になることばという

意味になるでしょう。

反対に

『あんびょうたん（暗病反）ことば』は

消極的で、否定、陰転する

暗くなってしまうことばという

意味になります。

私も無意識に「疲れた～、忙しい」と

言葉を発することがありますが

気が付いたときに

「今日はゆっくり休もう」

「忙しかったから、一仕事したら美味しい

珈琲を飲もう」など

自分の言葉をチェックする

癖がつきました。

毎日の食事と同じで

毎日の発する言葉が

自分の思考や行動をつくります

それでは今日も元気に

お過ごしください