ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

みなさん、今晩は、誉田です。
もう１０月に入ってしまいますね」。
１０月のテーマは「体調の乱れ」がテーマになります。
１０月１周目は生理前症候群
１０月２周目は頭痛
１０月３周目は肩こり
１０月４周目は背中のこり
このテーマで行っていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

こんにちは、誉田です。
急に涼しくなり体調を崩す方が増えています。
胃腸は丈夫だと思っていたら、意外に
ストレスがあると、今年は唇が割れたり
切れたりして大変でした。
２５日はメンタルマネジメント講座を行います。
自分は「こうあるべき」という生き方より
人生のストーリーを作り変えて、より楽に
生きれたらどんなにいいでしょう。
カウンセラーの大友先生が担当します。
  

皆さん、こんばんは、誉田です。
スクールでは現在風邪予防で喉の強化を行い、
次は免疫力アップを目標で行っていきます。
この写真はクルーズの仕事で、十勝平野にある
ハーブ園に行った時の写真です。
ハーブは免疫力を高めますね。
今日は朝から沈香の香りをたき、癒されていました。
  

皆さん、こんばんは、誉田です。
写真を整理していたら、ロシアのサハリンでとった写真が
出てきました。日本中が暑く、この日のサハリンも暑く
到着してバスで公園に行ったときの写真です。
はるか昔のような感覚です。
  

皆さん、こんばんは、誉田です。
久しぶりのオフィシャルブログです。
今週は「のどの強化」をテーマで行っています。
最近乾燥するとすぐ咳きをしてしまうので、
水は必需品です。
また大きな声で発生練習をしたり、のどの引き締めを
おこなったり、ボールをアゴのところにはさみ
落とさないようにキープしたり工夫はいろいろです。