ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんばんは、誉田です。
久しぶりのオフィシャルブログです。
今週は「のどの強化」をテーマで行っています。
最近乾燥するとすぐ咳きをしてしまうので、
水は必需品です。
また大きな声で発生練習をしたり、のどの引き締めを
おこなったり、ボールをアゴのところにはさみ
落とさないようにキープしたり工夫はいろいろです。