2017年09月29日

九月を振り返って

こんばんは

今日は朝は13度と急に気温が下がりまして

電気ストーブを引っ張り出してきました。

9月は介護予防講座で椅子ヨガを行い、スカイプでの養成コース

自分史の指導、3人の講師でのリトリート

連休は京都に行き、ホリスティック医学協会の30周年パーティに

参加させていただき、今月も様々多様な動きをしておりました。

10月22日に東北福祉大学で「東洋史観への誘い 数理暦学

入門」を行う予定です。東洋的なものの見方は、ボーダレスに

なっていく時代には益々必要になるのではと考えています。

それでは最後まで読んでいただきありがとうございました。

最近あらたにブログを立ち上げましたので

そちらも読んでみてくださいね。

https://www.holyoga108.com/2017/09/28/post-224/

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 20:44日記

2016年11月07日

足し算ではなく掛け算を目指す☆

皆さん、こんばんは!ヨガ的人生応援団長の誉田です。

毎日がなかなかいろいろありまして、今年もあともう少しで(気が早い・・)
チャンチャンと締めが来ますが、満足した結果を得ることができそうですか?

私は今年も講演会やホリスティックセミナー、ワークショップ、リトリートも行い
養成指導で多数の方と関わり、新たな方との出会い

今まで誤解していた方たちと誤解が解けて物凄く親しくなったり、
企業からのストレスチェックにともなう流れだと思いますが
依頼がどんどん増えています。

依頼が来たものは私だけではなく、卒業生の先生方に声をかけて
行っていただいているので、ものすごく本人の励みにもなるようです。

生まれて初めての肉離れはものすごく痛かったですし
休んでいる1か月は、周りに助けてもらって、あらためて
チームで動ける良さを感じた次第です。一人は一人分でしか
ないんですよね、、

足し算ではなく掛け算、シナジー効果を感じています。
来年はもっと大化けできそうな気がしています。

来年はトリ年ですから、飛ぶ歳にしたいと思います。
ちょっと早い宣言ですが。。

それでは日ごと寒くなってきていますので
暖かいものを食べて、首や手首、足首、お腹も冷やさないよう
寒さ対策していきましょう。

年賀状もそろそろ考え始めています!
それではまた今日から良いスタートをきってくださいね。

https://www.youtube.com/watch?v=zHcN86SeFFk









  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 21:01日記

2016年10月03日

あるフランチャイズの創業者のお話☆

こんばんは!ヨガ的人生応援団長の誉田です。

今日はある経営者向けの冊子を読んでいた時に

ケンタッキー・フライドチキンを創業したカーネル・サンダースさんが

「フランチャイズ」を考案したと書いてあり驚きました。

それも65歳の時に。

営業で飛び回り、断られた回数は1009回

「調理法を教えるから、代わりに代金の1部をください」という

それが今やケンタッキーのフランチャイズは世界80ヶ国、1万店舗という

凄いことになっているですから。

サンダースさんの言葉がいろいろ響くのですが

「ほかの人に一生懸命サービスをする人が、最も利益を得る人間である」

他にも「失敗とは与えられたチャンスだ」とも言っておられます。

90歳、亡くなるまでFⅭ店舗を視察の旅をしていたとか・・

私も亡くなるまで現役で仕事をしている予感がしてきました。

カーネルサンダースさんの名言がありましたので

見てみると秋の夜長に、目がぱっと輝くかもしれません(笑)

https://www.youtube.com/watch?v=yz4Xj59_jDY


  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 20:44日記

2016年09月07日

私のビジネスパッション☆

おはようございます!ヨーガ的人生応援団長の誉田です。

ここ何日か自分に課せられたホームワークがあり四苦八苦しています。

パッションテストというものがあり、私の友人がパッションテストのファシリテーターの

資格をとったので一緒にワークをやったのがきっかけで、あらたに

「ビジネスにおけるパッションをやってみてください」ことで

取り組んでいる最中ですが

パッションテストの3つのキーワードは

インテンション「意図」 アテンション「注意を向ける」 ノーテンション「力を抜く」「お任せ状態」

何事も意図しないと、物事は叶わないのだな・・と思うのと同時に、

注意を向けないことはどんどん自分からも離れていき、

執着しすぎるとうまくいかないので、「あとは神さまにお任せ~」くらいの気持ちで

やっていこうかと思っています。あともうすこしで人生後半のビジネスの

パッションは完成しそうです。

それでは今日もピッカピカのヨガ的人生を送ってくださいませ♡






  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 10:00日記

2016年08月30日

おはようございます☆20583

おはようございます!ヨーガ的人生応援団の誉田です!

昨日はヨガライフ主催の、モビバンインストラクター養成講習会を

東北福祉大学仙台東口キャンパスで行い

30代~80代のメンバーが参加してくれました。どくろ

講師の藤倉先生は、私の加圧トレーニングの師匠でもあり

とても物事を論理的に解析していくナイスガイです。

昨日の話の中での「ドローイン」、、皆さんは聞いたことがありますか。

もともとは腰痛改善のためのエクササイズで、オーストラリアから来ているそうですよ。

ドローインすると腹横筋や、腹斜筋をきたえるとのことで

トランスヴァーサス アブドミス と英語ではいうそうで、トランスヴァーサスは

横切るという意味があり、この腹斜筋(内腹斜筋・外腹斜筋)とともに

腹圧を高めているのです。

私ごとで恐縮ですが、しばらくソフト作成で座ってましたら、おなかが出てきて

まずい・・と思い、要はそうです。腹圧がかかっていない楽~な姿勢で

PC作業していたので内臓が下がってしまったみたいで、

昨日から再びモビバンを使い、ドローインをやっていたら

今日の朝はなぜか、ムム、おなかがへこんだような・・いや

確かに引き締まった万歳

ひそかに喜ぶ台風接近中の朝でございました。

皆さん、今日1日気を付けてい過ごし下さいね~♡
  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 10:03日記

2016年08月24日

おはようございます☆20577

おはようございます!秋の気配を感じながら・・

台風一過は夏をも引き連れていったようです。昨日までは

北海道にいましたが、被害が甚大だったようで心から

お見舞い申し上げます!自然の脅威をあらためて感じました。

思うようにならないのはお天気も然り、人の心も然りです。

物事を自分の思い通りにしようとおもわなければ

不安にあ思う方もいるかもしれませんが、思い通りには

所詮できないという諦めの心を持つと、期待しないので

何か些細なことでも幸せだと感じることができるので

日々幸せを感じながら、最近は時の道をゆっくり歩んでいます。

それでは素敵な1日をお過ごしくださいねicon06



  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:15日記

2016年08月16日

お盆休み☆

こんばんは!

今日はほぼ1日片づけをしていました。

事務所内もきれいになり、書類は処分してすっきり

もっと早くやれば、仕事の効率もあがったのに・・と

悔やむことしきり・・


お盆休みはほぼネットフリックスや、フールをみて

ゆっくり過ごしていました。お墓参りは前倒しで行き

昨年は8月予定がぎっしりでしたが

そのようなスケジュールはもう自分には合わないと思い

来た仕事は、きちっとやってくださりそうなメンバーに

お願いして、病院や大学の仕事に絞り、あとは

瞑想や、人材育成をやっていきたいと思います。

ヨガの先生になりたい方が勉強に来るので

スカイプで遠方の方にも教えはじめました。

絞ろうとおもった体重は、思ったほど落ちず

さてどうしたものか・・

それでは明日からまたエンジンをかけて

始動いたします。











  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 22:40日記

2016年07月26日

徒然なるままに☆

こんばんは!蒸し暑いですが、毎朝空を眺めていて、秋の気配も感じていました。

今日は「あの女性はどうしているかしら」と思っていたら、買い物をしていた場所で

先方から声をかけてくださった。あのにこやかな春風のような

優しい笑顔のままそこに彼女が立っている。

知らないうちに引っ越しされていて、とても残念だと心底思っていましたが

住んでいる場所もわかり、いつかまたご縁でお話しできるかもしれないとおもうと

嬉しくなり、ささやかな幸せを感じたのでした。

ヨーガに出会って、私は本当に幸せになりました。30代から自分に初めて向き合ってみた結果

あまりにも感情を押し殺していたのか、何が幸せか、不幸せかよくわからず、

仲の良い友人に「あんた、何考えているのかわかんない」と言われて

そこから自分探しの続きを始めたのだと思います。そこから腑に落ちるまで14年くらいは

かかったかもしれませんが、今は自分自身を「面白いなぁ・・」と、客観的に楽しめる自分がいます。

最近のマイブームは、プロテインのスムージー

この夏はこれとヨガで絞ろうともくろんでいますが、さてどうなることやらです。

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 19:24日記

2016年06月30日

夏越の祓に思うこと☆

おはようございます!今週も前半は

1年以上学んできた生徒さんの卒業試験があり

その姿を見ていたら心からすごいなぁ・・と

ものすごく緊張されていたようで

それでもひとつのポーズを行う場合にいくつもの

簡単な動きを入れて、難しいポーズに取り組んで

レッスン自体がやりやすかったです。

あとは長年レッスン指導を行っている場所があり

そこは2年で卒業していくシステムになっているのですが

男性の方で、最初のうちはたぶんヨガはものすごく

苦手意識があり、途中で休んだりして(それもオッケーな場所です)

ところがヨガの最後の日彼は

ニコニコしていて「本当に楽しかったです。ありがとうございます!」と挨拶されたんですね。

卒業した後もほかの仲間に「あのヨガの時間ですごくリラックスができた。

筋肉質だったけど柔らかくなった」とうれしそうに話していたということで

私はちょっぴりうれしかったし、今でも彼の眼鏡をかけて笑っている顔を

思い出せます。

今日は「夏越しの祓」奈良の素敵な生徒さんが、神社に行って

「茅の輪くぐりをした」とFBにのせていましたが

夏越ごはんを食べる新しい風習もあるようで

雑穀の入ったご飯をたべるといいそうですよ。

今日1日私も雑穀を入れてご飯を食べるのと

半年間の反省もして、瞑想もして邪気を払いたいと思います。

珠玉の1日をお過ごしくださいね!  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:34日記

2016年06月13日

おはようございます☆20505

おはようございます!

気が付いたらあっという間の1ヶ月、、最近気がついたのは

1日1日がとても充実していて、中身が濃くなっているということです。

瞑想も継続的に行い、そのときによってはTM瞑想であったり、

マインドフルネス瞑想であったり、原初音瞑想であったり

様々です。

4月からペースを落とし始めたのも、充実している要因かも

しれません。自分のやりたい仕事をやり、あとはお任せするので

集中してできるということと、身体もらくなので心も楽だということ

時間もできるので、友人や家族と温泉に行ったり、、

そのような事で、今週もピッカピカのヨガライフを送っていきます。

素晴らしい1日を過ごしてくださいね!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:27日記

2016年05月13日

おはようございます☆20474

おはようございます!

今週は月曜日から、大切な知人たちとおいしい食事を一緒に食べ

このリラックスモードが金曜日まで続いているように思います。

ありがたいことです。

4月から瞑想のクラスを立ち上げ、どんな感じか

様子を見ていますが、男性も参加をしてくださっていて

今までヨガをやっていて圧倒的に女性が多いという環境から

少し様子がかわってきていて面白いですね。

現代は心の戦国時代のように思います。目には見えませんが

葛藤が凄くあるような気がしています。

その心の波立ちを穏やかにしていくことが

自分の役目のひとつと最近考えています。

それではどうぞ素晴らしい1日を♡

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:48日記

2016年04月25日

おはようございます☆

おはようございます!今日は晴れやかな仙台です。

昨日やるべきことの優先順位を決めて

今日それをもとに動いていきますが

意外にその優先順位があいまいな方が多いと

思うことがあります。エネルギーをかけたことは

成就する可能性が高いかと思いますが

エネルギーをかけられないことはどんどん尻すぼみに

なります。ですから今、ここに意識を向けて

やるべきことに向き合いコツコツと進んでいきたいと

思います。それでは珠玉の1日をお過ごしください!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:39日記

2016年04月22日

おはようございます☆

おはようございます、ホリスティックヨーガ師範の誉田です。

いろいろとスタートした4月です。企業に訪問して行う椅子ヨガレッスンや

瞑想教室もスタートで様々動き始めました。

面白そうかどうか??これが私のモチベーションを高め

動き出すきっかけになります。あとはそこにいる人が

私のお友達だったり、信頼できる仲間であったり。

そこが大切かと思います。

それでは本日も珠玉の1日をお過ごしください。

私は誕生日前で、プチ旅に行ってきます。






  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 10:07日記

2016年04月10日

寝る前にふと思ったこと☆

こんばんは!最近まじめに瞑想もしているせいか

直観力がさえ、集中力もまして、いい感じなんです。

今日もヨガの勉強に来られた素敵な先生が、軸について

話をしていたので、私は「軸は揺れるからいい」と話しました。

絶対の愛も、お金があれば絶対安定、

絶対な健康はまずありえません。常に細胞が振動しているように

健康であれば病気と健康の間の中で、いい塩梅を保っていたり

気持ちが揺れながらも、自分がベストだと思う道に進んでいく

不安の中に安定が、安定の中に不安がある、そんなことを

考えながら今日も生きています。明日は初めてやることに挑戦~

ドキドキと心も踊っていますが、それを楽しんでいる自分もいて

今日も揺れています。それではおやすみなさい。



  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 22:15日記

2016年04月01日

4月1日、、この特別な日に思うこと☆

おはようございます!ホリスティックヨーガ師範の誉田です。

毎日新たな体験を最近しています。

新しい人に出会い、その人の話に耳を傾けて違いを楽しみ

新しい場所に出かけ、その面白い仕組みに心の中で

ひそかに感動したり・・

昨日、ある場所の生徒さんから「先生の若さの秘訣は?」と

聞かれて、これはたぶん「尽きない興味」かと思います。

人に対しても、物事に対しても興味をもつ・・

今年度は、頑張らない、受け入れる、とらわれない、つながる、わかちあう

この5つに集約して活動をしていきます。

それでは素敵な1日を!

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:58日記

2016年01月30日

今週の振り返り☆20371

こんばんは!ホリスティックヨーガ師範誉田です。

今週も怒涛のように過ぎていきました。

今週はセミナー講師や、講演会、講座と連続で続きまして

ものすごくハイテンションになっていましたが、途中で

ガス欠をしてしまったようで、昨日あたりは腰も痛むし

確実にスローエイジングの道を進んでいます。

私の場合は毎度スランプを迎えていて、 覚えは

決して良くないですし、、でもスランプは成長するために

必要なプロセスだと思います。教えていても、下手だなぁ・・と

自分のことを振り返るとそう思うときもあれば、いい感じに

流れをつかんでいるときもある、、私はどこか相手の空気感を

読んでいるような気がします。昨日もあるところでレッスンを

していて、終わった後、何名かの生徒さんたちがなかなか帰らないで楽しそうに

おしゃべりをしていたのですが、あとではっと気がついて

私を何気に見送ってくれたんだなぁ・・と。

そのメンバーとは4ヶ月一緒でしたが、

いつもは早く帰っていくのに、なんとなくやさしく送り出す

空気感を感じたのは地下鉄で電車に乗るときに

ふっとわかったのでした。感謝でいっぱいです。。

今日もチェアヨガ養成で、来られた生徒さんがまた

素敵な方でした・・。「先生はキラキラしています」と言われ

「キラキラは大好きなんです~」とお伝えしましたが

人のキラキラを引き出すこの仕事は本当に大好きだと

最近思います。それでは良い週末を迎えてくださいね~♥










  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 17:10日記

2016年01月18日

今週のスケジュール☆20359

おはようございます!ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

朝から雪が積もっている仙台です。今日はどのくらい積もるか・・

一連の予定がキャンセルになり、その空いた時間で

今週日曜日に開催される、ホリスティックヘルス塾の

内容をしっかり頭に叩き込もうと思っています。

今週は大学病院のデイケアでのレッスン、ハーネル仙台での

イスヨガ養成、大学ゼミでの指導、ヨガ養成、講座と

今週から1月いっぱいは何かと入ってきています。

器用ではないので、何度も何度も繰り返しやらないと

内容が消化できず、プレッシャーもかなりありますが

気を引き締めていきたいと思います。

それでは足元に気を付けて!素敵な1日を送りましょう♥

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 10:01日記

2016年01月14日

マインドフルに生きる☆20355

おはようございます!

この1週間だけでもいろいろありました。

生徒さんが亡くなったり、友人の兄弟が亡くなったり

身体は亡くなっても、魂は進化して生き続ける・・と

信じているので、心の中で手を合わせておりました。

昨日は地域の教室の新年会で、

あらたな方との出会いがあり、その彼女とお話していたら

ある資格をとるために、一生懸命勉強されて

何度か試験に落ち、そのあと難しい試験に合格し

それを今地域でいつの間にか声がかかり、

丁寧に、やっていることを伝えていることが

こちらにも伝わってきて、ほんわかした気持ちになりました。

その彼女がヨガを受けていて「今日はとても身体が喜んでいる」と

言ってくださって、とってもうれしくなりました。

昨日の夜、スカイプで私もある資格の最終試験を受けて

いました。いろいろな質問を次々に投げかけられて

とても頭がフル回転した時間でした。

それでは今日もマインドフルな時間を送ってくださいね。




  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 09:45日記

2016年01月08日

人生いろいろあります☆20348

こんにちは、寒い日が続きますね~!

先日仲のいい知人と話をしていて
びっくりしたのですが、事実ではないことを
平気で他人に話す人がいるということです。

でもそのようなことも、「この人がこういうことを
言っていたけど違うよね。」と知人にきかれて

私はまったく身に覚えがなかったので
よく相手の話を聞いていると、たぶん
私と知人を仲たがいさせるためにうそを
ついたのではないかという結論に達しました。

かならず動機があるもので、この人生
長く生きているといろいろあります。
仕事を通して強固なネットワークもできているので

いろいろと情報が入ってきて
ありがたいことだなぁ・・とつくづく
感じます。あなたもそのようなことがあったら
落ち込まず、なぜそのような行為に
先方が走ったのか、考えると
許せる気持ちになるかもしれません。

まぁ、新年早々落ちがない話でした。

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 11:44日記

2016年01月06日

積極的な養生☆20346

おはようございます!ヨガ・リトリートプランナーの誉田です。

正月だらけた生活から、いきなり4日からエンジンがかかりました。

昨日は大学病院での仕事や、お世話になっているところへのあいさつ

講習会の依頼も数ヶ所来ているので、その準備もしないとならないので

走り出す前のチーター?のような感じで、今日もわくわくしながら

進んでいきます。

今年はまた積極的な養生をこころがけます。養生は中国の考え方ですが

病気を治すという考え方より、生きる力、生命力を養っていく、、その

考え方は共感できるので、、

さてまた話が長くなりそうなので、このへんで失礼します。

今日も元気に珠玉の1日を!  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:45日記