ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

おはようございます

久しぶりの投稿ですが、この1年半以上にわたる

コロナ禍の影響で体調を崩す方が多くいます。

昨日お会いした方も、口の中に口内炎ができて

それがお湯をのむとしみるということだったり

足の痺れや、手の痺れなど

私たちの体は本当に正直です。

かくいう私も、頭皮ががちがち

首周りがちがちで、少し前までは胃腸が不調でした。

自分自身は不調の時胃腸にきます。

今日は朝おきてから、白湯を飲み

瞑想を15分、ヨガを少しやって身体を

ほぐし、呼吸法をやっていました。

それだけで気持ちも整います。

仙台市（宮城県）から28年ぶりに

県外に引っ越しをして、現在海が近い

日立市に

天気が良い夕暮れ時に海岸に行き

裸足で砂浜でグランディングしています。

地球にアース(接地）して心穏やかになり

安心できます。最近のマイブームですね。

それでは少しずつ流れも変わってきていますので

大変な時期を頑張りすぎずに乗り越えて

いきましょう。


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