2015年10月21日

珠玉の1日☆

おはようございます。

いい天気になりました！最近ぎっくり腰や

体調不良の方が増えています。

夜寝る前にビタミンCを飲んだら

起きた時の疲労感が少なくて

今日は爽快に動けそうです。

それでは今日はハーネル仙台に行き

椅子ヨガ指導をしてきます。

元気なメンバー40代～80代
集まってきています。

  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 08:35 │日記
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