ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんにちは、誉田です。
もう１月も後半ですね。

２月のテーマは「イメージﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで免疫力アップ」という
テーマでいきたいと思います。
イメージを自分ですると、あるときは自分がイメージの
主体になっていたり、あるときは客観的に
俯瞰してるときもあり、このイメージを活用して

ビジネスや、スポーツで、メンタルで活用しているので
是非イメージを活用しながら、２月の寒さを
乗り切り、暖かい春を迎えたいと思います。

私がイメージをするとしたら、南国のビーチ
石垣島の砂浜をイメージしてやってみたいと
思います。
また一番調子が良かったときのことを
思い出し、それをイメージしてみるなど
（ピークパフォーマンス法）

楽しみながら、イメージﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを
行ってみましょう。
それではまたお会いできる日を
楽しみに！