ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、おはようございます、誉田です！

あっと言う間の12月です。11月は師走並みの忙しさで
駆け抜けてしまいました。

今日、先生方のヨガチャリティも東北エレクトロンホールの
和室で行われますので頑張ってください。

さて１２月のテーマは、「冬のデトックス～冷えとむくみ解消」です。
東洋医学ですと、毒素がたまる兆候として冷えやむくみが
あげられます。

昨日も講座が終わったと、男性に声をかえられまして
「頭痛と冷えがあって」とのことだったので
呼吸法をお勧めしました。

寒いと交感神経が優位になり、血管も狭くなり冷えも進みそうです。

それでは長～い東北の冬がスタートしていますが
イベントをしながら楽しく乗り越えましょう！

またスクールでお会いしましょう。