ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんばんは、誉田です。

今年は寒さも厳しく、揺れもくるので
気持ちが落ち着かず、毎日があたりまえに
すぎればいいと願うばかりです。

さて今月のテーマですが
「胃腸の調子をアップする」です

アグニというのは消化力の
意味をもっていますが、

この寒さで胃腸のアグニが冷えると
他の臓器も身体も冷えてしまいます。

お腹は暖かくしなさいという
先人の知恵を大切にしたいですね。

私も可愛い紫の腹巻や、赤いレースの
腹巻手放せません（笑）