ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんにちは、誉田です。
事務所は29日から1月4日までお休みとなります。

ヨガライフの一番早い教室は五橋の画像検診クリニック内で
1月5日よりスタートします。

スクールは1月16日よりスタートして、その日は
午前中から午後のレッスンまであるので

是非ヨガ三昧でお過ごしください。
1月のテーマは『免疫力を高める』です。

低体温の方が増えて、大人では35.5度、子どもでは36度以下の
人は低体温となります。

現代は運動不足、乱れた食事や、生活習慣などで
免疫力が大幅に低下し

これから風邪が蔓延する時期に、なんとか
体温を上げて免疫力を高めたいものです。

私も頂いたジンジャーティを飲みながら
寒い冬を乗り切りたいと考えています。

皆さんも身体を内側からも外側からもあたためて
ゆったりお過ごしください。