2013年06月08日
アーユルヴェーダ☆
皆さん、こんばんは、誉田です。
私は今アーユルヴェーダ興味を持っています。
サンスクリット語の「アーユス(生命) 「ヴェーダ(知識・科学)といい
「生命の科学」と訳されています。
ドーシャ(生命エネルギー)のバランスによって体質を
診断、それにあわせてのマッサージや瞑想法
食事法、浄化法と様々あります。
朝起きて、最近はオイルで頭頂を刺激して
次に耳の中にオイルをすりこみ
足もマッサージして、朝が軽やかにスタートします。
夜はヘナのお風呂に入って、身体を浄化していきます。
至福を感じる時間です!
皆さんは至福を感じる時間はありますでしょうか。
是非ささやかな楽しみの時間を、パッチワークの
ように縫い合わせてみてください。
それではまたお会いしましょう!!
私は今アーユルヴェーダ興味を持っています。
サンスクリット語の「アーユス(生命) 「ヴェーダ(知識・科学)といい
「生命の科学」と訳されています。
ドーシャ(生命エネルギー)のバランスによって体質を
診断、それにあわせてのマッサージや瞑想法
食事法、浄化法と様々あります。
朝起きて、最近はオイルで頭頂を刺激して
次に耳の中にオイルをすりこみ
足もマッサージして、朝が軽やかにスタートします。
夜はヘナのお風呂に入って、身体を浄化していきます。
至福を感じる時間です!
皆さんは至福を感じる時間はありますでしょうか。
是非ささやかな楽しみの時間を、パッチワークの
ように縫い合わせてみてください。
それではまたお会いしましょう!!
Posted by ヨーガライフシステム研究所 at
22:23