ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

みなさん、こんばんは、誉田です。

1日4食食べていた日々は過ぎ、こちらに
戻ってきたらあっという間に体重がもとに戻りました。

男性の必須脂肪量は3パーセントで女性は12パーセント
男性は筋量が多いのは男性ホルモンの影響ですが
女性は女性ホルモンの影響で脂肪が多いです。

まさに今更年期で骨量が減少して、女性ホルモンも確実に減少
筋量も減りつつあるので、これを何とか次期のステージに
入るまでケアしていきたいと思い、筋トレに励みはじめたわけ
ですが、

お釈迦様が四苦八苦と言ったのがよくわかります。
生・老・病・死から逃れるすべがないので
私たち人間は、いつの世も無限なものを求めて
探しているのでは
ないかと思います。でも有限だからこそ、今を
どのように生きるかという発想につながります。


ジタバタしているような気はしますが、これから
命ある限りジタバタしていたいと思います。
それにはそれぞれの宗教での答えがあるので
間違っている、間違っていないは別にして

それらを学ぶことによって、自分なりの
答えがみつかるようなそんな気がしています。