2011年01月17日

寒さ対策

こんにちは、誉田です。

1月は本格的な寒さが到来して、痛みが出てくる方が

多いのではないでしょうか。私も昨年転倒したときの

右脚の痛みが寝ているときに出てきて、びっくりするときが

あります。筋肉が弛緩しているときに、痛みが出てくるときが

あるのですね。

皆さんも寒さ対策忘れずに。

私も上から帽子、体幹は腹巻、下はスパッツに、さらにレッグウォーマー

手首にアームウォーマー、ダメ押しでカイロをすると、外に出ても

呼吸が楽です。


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 16:49

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