ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

～人間は習慣の産物である～

これは私が主張しているわけではなく

アリストテレスが

人間は「習慣によって徳を身につけることができると」

主張しています。つまり、よい性格を持つことができるのは、

良い習慣を身につけることができたからだということです。

例えば、正直さや勇気といった徳を身につけるためには、

日々の継続的な実践が必要です。

毎日小さなことでも、自分の信念に基づいて正直に行動したり、

勇敢に挑戦したりすることで、その習慣が徐々に身についていくのです。

一方で、悪い習慣も同じように自分の性格を形作ってしまいます。

怠惰や自己中心的な態度など、悪い習慣を積み重ねることで、

それが当たり前のようになり、自分の性格に根付いてしまうのです。

ですが、悪い習慣を変えることも可能です。

悪い習慣を断ち切って、良い習慣を身につけることで、

自分自身を変えることができます。そのためには、

自己観察が必要であり、自分自身に問いかけることが大切です。

ヨガの実践は自己観察、自己観照の世界です。

まとめると、良い性格を身につけるためには、

よい習慣を身につけることが必要であると

アリストテレスは説いています。

習慣が形成する性格は、自分自身の行動や考え方から作り出されるため、

日々の小さな努力が大きな変化をもたらすことを忘れずに、

良い習慣を身につけていきましょう！