ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

みなさん、こんにちは、誉田です。
急に気温が下がってきて

朝から早速腹巻を巻き、1枚上に羽織って
出勤しました。

11月は「真冬の冷え性対策」ということで
呼吸・リンパの流れ・アーサナなどで

末端を暖めていけるようにしていきたいと
思います。

皆さんも冷え性対策万全にして
この冬を乗り切ってくださいね。