9月のテーマ☆
皆さん、こんにちは、誉田です!
さてもう9月です。50歳を超える身としては
少しでもコマ送りを止めたいところなのですが・・
さて9月のテーマですが
「地の気を取り入れ、肺を活性化する」でいこうと思います。
秋は漢方の世界では「容平」というそうです。
私は「ようへいくん」と呼んで、忘れないようにしているのですが
時期的には8月から10月までになり、秋にむけて天の気が減っていき
地の気が活動的になります。春と夏で集めた陽気を体内に
取り込み、ここからは秋からの地の気のエネルギーを取り込み
心身ともおだやかに過ごして、肺もきれいにしていきましょう。
このテーマをレッスンにも反映していただくといいかと思います。
呼吸法だったり、瞑想法を取り入れたり
工夫してみてください。
それではまた9月のレッスンも充実していますので、楽しみにしてくださいね。
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