2017年04月21日
3月30日にヨガ塾オープンしました♡
久しぶりの投稿です。
3月30日に「ホリスティックヨガ塾 ふぉれすとびぃなす」を
仙台駅徒歩5分の場所にオープンしました。
立ち上げるまでは悩みに悩み、開業するまでの
段取りや、コンセプトまで、途中止めるかも考えましたが
心の声が、「このタイミングで行きなさい」とのことでした。
プレで3月25日に、男性のインストラクターによる
「伊達ヨガ」からスタートして、
今回は月曜日は朝ヨガ6：45～を毎週やっており
水曜日3回1クールで朝活～人間関係を円滑にする理論的な事や
、ヨガ的知恵を取り入れて、朝時間を有効に活用するということを
推し進めていることが、この塾の特徴でもあります。
おかげさまで早々にテレビ局の取材も入り
現在じわじわと意識の高いお客様が来られています。
今日は「自分史サロン」に第一号のお客様が来て
くださいました。自分史も縁があり、資格を取らせていただき
自分の良さを知ることや、自分の生き方の棚卸を
一緒に寄り添い、お手伝いしています。
「楽しかった～」という声とともにかえっていただける・・
これは最高の時間ですね。
自分史でご自身の強みや、ブランディングもできるので
興味がある方は予約の上お越しください。
それではまたお会いしましょう。
3月30日に「ホリスティックヨガ塾 ふぉれすとびぃなす」を
仙台駅徒歩5分の場所にオープンしました。
立ち上げるまでは悩みに悩み、開業するまでの
段取りや、コンセプトまで、途中止めるかも考えましたが
心の声が、「このタイミングで行きなさい」とのことでした。
プレで3月25日に、男性のインストラクターによる
「伊達ヨガ」からスタートして、
今回は月曜日は朝ヨガ6：45～を毎週やっており
水曜日3回1クールで朝活～人間関係を円滑にする理論的な事や
、ヨガ的知恵を取り入れて、朝時間を有効に活用するということを
推し進めていることが、この塾の特徴でもあります。
おかげさまで早々にテレビ局の取材も入り
現在じわじわと意識の高いお客様が来られています。
今日は「自分史サロン」に第一号のお客様が来て
くださいました。自分史も縁があり、資格を取らせていただき
自分の良さを知ることや、自分の生き方の棚卸を
一緒に寄り添い、お手伝いしています。
「楽しかった～」という声とともにかえっていただける・・
これは最高の時間ですね。
自分史でご自身の強みや、ブランディングもできるので
興味がある方は予約の上お越しください。
それではまたお会いしましょう。
2016年11月07日
足し算ではなく掛け算を目指す☆
皆さん、こんばんは！ヨガ的人生応援団長の誉田です。
毎日がなかなかいろいろありまして、今年もあともう少しで（気が早い・・）
チャンチャンと締めが来ますが、満足した結果を得ることができそうですか？
私は今年も講演会やホリスティックセミナー、ワークショップ、リトリートも行い
養成指導で多数の方と関わり、新たな方との出会い
今まで誤解していた方たちと誤解が解けて物凄く親しくなったり、
企業からのストレスチェックにともなう流れだと思いますが
依頼がどんどん増えています。
依頼が来たものは私だけではなく、卒業生の先生方に声をかけて
行っていただいているので、ものすごく本人の励みにもなるようです。
生まれて初めての肉離れはものすごく痛かったですし
休んでいる1か月は、周りに助けてもらって、あらためて
チームで動ける良さを感じた次第です。一人は一人分でしか
ないんですよね、、
足し算ではなく掛け算、シナジー効果を感じています。
来年はもっと大化けできそうな気がしています。
来年はトリ年ですから、飛ぶ歳にしたいと思います。
ちょっと早い宣言ですが。。
それでは日ごと寒くなってきていますので
暖かいものを食べて、首や手首、足首、お腹も冷やさないよう
寒さ対策していきましょう。
年賀状もそろそろ考え始めています！
それではまた今日から良いスタートをきってくださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=zHcN86SeFFk
毎日がなかなかいろいろありまして、今年もあともう少しで（気が早い・・）
チャンチャンと締めが来ますが、満足した結果を得ることができそうですか？
私は今年も講演会やホリスティックセミナー、ワークショップ、リトリートも行い
養成指導で多数の方と関わり、新たな方との出会い
今まで誤解していた方たちと誤解が解けて物凄く親しくなったり、
企業からのストレスチェックにともなう流れだと思いますが
依頼がどんどん増えています。
依頼が来たものは私だけではなく、卒業生の先生方に声をかけて
行っていただいているので、ものすごく本人の励みにもなるようです。
生まれて初めての肉離れはものすごく痛かったですし
休んでいる1か月は、周りに助けてもらって、あらためて
チームで動ける良さを感じた次第です。一人は一人分でしか
ないんですよね、、
足し算ではなく掛け算、シナジー効果を感じています。
来年はもっと大化けできそうな気がしています。
来年はトリ年ですから、飛ぶ歳にしたいと思います。
ちょっと早い宣言ですが。。
それでは日ごと寒くなってきていますので
暖かいものを食べて、首や手首、足首、お腹も冷やさないよう
寒さ対策していきましょう。
年賀状もそろそろ考え始めています！
それではまた今日から良いスタートをきってくださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=zHcN86SeFFk
2016年10月03日
あるフランチャイズの創業者のお話☆
こんばんは！ヨガ的人生応援団長の誉田です。
今日はある経営者向けの冊子を読んでいた時に
ケンタッキー・フライドチキンを創業したカーネル・サンダースさんが
「フランチャイズ」を考案したと書いてあり驚きました。
それも65歳の時に。
営業で飛び回り、断られた回数は1009回
「調理法を教えるから、代わりに代金の1部をください」という
それが今やケンタッキーのフランチャイズは世界８０ヶ国、１万店舗という
凄いことになっているですから。
サンダースさんの言葉がいろいろ響くのですが
「ほかの人に一生懸命サービスをする人が、最も利益を得る人間である」
他にも「失敗とは与えられたチャンスだ」とも言っておられます。
９０歳、亡くなるまでFⅭ店舗を視察の旅をしていたとか・・
私も亡くなるまで現役で仕事をしている予感がしてきました。
カーネルサンダースさんの名言がありましたので
見てみると秋の夜長に、目がぱっと輝くかもしれません（笑）
https://www.youtube.com/watch?v=yz4Xj59_jDY
今日はある経営者向けの冊子を読んでいた時に
ケンタッキー・フライドチキンを創業したカーネル・サンダースさんが
「フランチャイズ」を考案したと書いてあり驚きました。
それも65歳の時に。
営業で飛び回り、断られた回数は1009回
「調理法を教えるから、代わりに代金の1部をください」という
それが今やケンタッキーのフランチャイズは世界８０ヶ国、１万店舗という
凄いことになっているですから。
サンダースさんの言葉がいろいろ響くのですが
「ほかの人に一生懸命サービスをする人が、最も利益を得る人間である」
他にも「失敗とは与えられたチャンスだ」とも言っておられます。
９０歳、亡くなるまでFⅭ店舗を視察の旅をしていたとか・・
私も亡くなるまで現役で仕事をしている予感がしてきました。
カーネルサンダースさんの名言がありましたので
見てみると秋の夜長に、目がぱっと輝くかもしれません（笑）
https://www.youtube.com/watch?v=yz4Xj59_jDY
2016年09月21日
ヨガ道のススメ☆
こんにちは！ヨガ的人生応援団長の誉田です
私は7月から9月まではなんとなくエネルギー的に元気がでないのですが
10月から12月にかけては上昇します。毎年そんな感じなので
そろそろ助走を始めています。いきなり走ると大変ですからね。。
昨年に入ってからの習いごとは「茶道」で、何十年ぶりでやりましたが
とてもコミュニケーションをとるのにもいいですし、上下関係がきちんと
わかっていいなとおもいました。亭主がいて、お客様を招き
席順を定めて、お客様を招いてお点前をするのですが
やはり立場が変われば、自分が正客になったり、亭主になったり
お客になったり、なるほどな、、立場をわきまえる訓練になります。
招かれたのにかかわらず、自分でさっさと一番いい席に
気づかずに座る、そのときに一言「「この席で大丈夫ですか？」と
聞いたほうがいいかと思います。招く方が一番おもてなししたい方が
いるかもしれないですからね。主催者（亭主）は？今日の主役（正客）はだれか？
そのことに意識を向けるだけで違ってきます。
「道」とつくものは哲学やいわれがあり、学ぶと楽しいですね。
「ヨガ道」もとっても楽しいですよ～という結局はヨガのススメでありました。
抹茶の美味しい入れ方動画があったので参考までに
https://www.youtube.com/watch?v=lj5F5xUKyyA
私は7月から9月まではなんとなくエネルギー的に元気がでないのですが
10月から12月にかけては上昇します。毎年そんな感じなので
そろそろ助走を始めています。いきなり走ると大変ですからね。。
昨年に入ってからの習いごとは「茶道」で、何十年ぶりでやりましたが
とてもコミュニケーションをとるのにもいいですし、上下関係がきちんと
わかっていいなとおもいました。亭主がいて、お客様を招き
席順を定めて、お客様を招いてお点前をするのですが
やはり立場が変われば、自分が正客になったり、亭主になったり
お客になったり、なるほどな、、立場をわきまえる訓練になります。
招かれたのにかかわらず、自分でさっさと一番いい席に
気づかずに座る、そのときに一言「「この席で大丈夫ですか？」と
聞いたほうがいいかと思います。招く方が一番おもてなししたい方が
いるかもしれないですからね。主催者（亭主）は？今日の主役（正客）はだれか？
そのことに意識を向けるだけで違ってきます。
「道」とつくものは哲学やいわれがあり、学ぶと楽しいですね。
「ヨガ道」もとっても楽しいですよ～という結局はヨガのススメでありました。
抹茶の美味しい入れ方動画があったので参考までに
https://www.youtube.com/watch?v=lj5F5xUKyyA
2016年09月07日
私のビジネスパッション☆
おはようございます！ヨーガ的人生応援団長の誉田です。
ここ何日か自分に課せられたホームワークがあり四苦八苦しています。
パッションテストというものがあり、私の友人がパッションテストのファシリテーターの
資格をとったので一緒にワークをやったのがきっかけで、あらたに
「ビジネスにおけるパッションをやってみてください」ことで
取り組んでいる最中ですが
パッションテストの３つのキーワードは
インテンション「意図」 アテンション「注意を向ける」 ノーテンション「力を抜く」「お任せ状態」
何事も意図しないと、物事は叶わないのだな・・と思うのと同時に、
注意を向けないことはどんどん自分からも離れていき、
執着しすぎるとうまくいかないので、「あとは神さまにお任せ～」くらいの気持ちで
やっていこうかと思っています。あともうすこしで人生後半のビジネスの
パッションは完成しそうです。
それでは今日もピッカピカのヨガ的人生を送ってくださいませ♡
ここ何日か自分に課せられたホームワークがあり四苦八苦しています。
パッションテストというものがあり、私の友人がパッションテストのファシリテーターの
資格をとったので一緒にワークをやったのがきっかけで、あらたに
「ビジネスにおけるパッションをやってみてください」ことで
取り組んでいる最中ですが
パッションテストの３つのキーワードは
インテンション「意図」 アテンション「注意を向ける」 ノーテンション「力を抜く」「お任せ状態」
何事も意図しないと、物事は叶わないのだな・・と思うのと同時に、
注意を向けないことはどんどん自分からも離れていき、
執着しすぎるとうまくいかないので、「あとは神さまにお任せ～」くらいの気持ちで
やっていこうかと思っています。あともうすこしで人生後半のビジネスの
パッションは完成しそうです。
それでは今日もピッカピカのヨガ的人生を送ってくださいませ♡
2016年08月30日
おはようございます☆20583
おはようございます！ヨーガ的人生応援団の誉田です！
昨日はヨガライフ主催の、モビバンインストラクター養成講習会を
東北福祉大学仙台東口キャンパスで行い
30代~80代のメンバーが参加してくれました。
講師の藤倉先生は、私の加圧トレーニングの師匠でもあり
とても物事を論理的に解析していくナイスガイです。
昨日の話の中での「ドローイン」、、皆さんは聞いたことがありますか。
もともとは腰痛改善のためのエクササイズで、オーストラリアから来ているそうですよ。
ドローインすると腹横筋や、腹斜筋をきたえるとのことで
トランスヴァーサス アブドミス と英語ではいうそうで、トランスヴァーサスは
横切るという意味があり、この腹斜筋（内腹斜筋・外腹斜筋）とともに
腹圧を高めているのです。
私ごとで恐縮ですが、しばらくソフト作成で座ってましたら、おなかが出てきて
まずい・・と思い、要はそうです。腹圧がかかっていない楽～な姿勢で
ＰＣ作業していたので内臓が下がってしまったみたいで、
昨日から再びモビバンを使い、ドローインをやっていたら
今日の朝はなぜか、ムム、おなかがへこんだような・・いや
確かに引き締まった
ひそかに喜ぶ台風接近中の朝でございました。
皆さん、今日1日気を付けてい過ごし下さいね～♡
昨日はヨガライフ主催の、モビバンインストラクター養成講習会を
東北福祉大学仙台東口キャンパスで行い
30代~80代のメンバーが参加してくれました。
講師の藤倉先生は、私の加圧トレーニングの師匠でもあり
とても物事を論理的に解析していくナイスガイです。
昨日の話の中での「ドローイン」、、皆さんは聞いたことがありますか。
もともとは腰痛改善のためのエクササイズで、オーストラリアから来ているそうですよ。
ドローインすると腹横筋や、腹斜筋をきたえるとのことで
トランスヴァーサス アブドミス と英語ではいうそうで、トランスヴァーサスは
横切るという意味があり、この腹斜筋（内腹斜筋・外腹斜筋）とともに
腹圧を高めているのです。
私ごとで恐縮ですが、しばらくソフト作成で座ってましたら、おなかが出てきて
まずい・・と思い、要はそうです。腹圧がかかっていない楽～な姿勢で
ＰＣ作業していたので内臓が下がってしまったみたいで、
昨日から再びモビバンを使い、ドローインをやっていたら
今日の朝はなぜか、ムム、おなかがへこんだような・・いや
確かに引き締まった
ひそかに喜ぶ台風接近中の朝でございました。
皆さん、今日1日気を付けてい過ごし下さいね～♡
2016年08月24日
おはようございます☆２０５７７
おはようございます！秋の気配を感じながら・・
台風一過は夏をも引き連れていったようです。昨日までは
北海道にいましたが、被害が甚大だったようで心から
お見舞い申し上げます！自然の脅威をあらためて感じました。
思うようにならないのはお天気も然り、人の心も然りです。
物事を自分の思い通りにしようとおもわなければ
不安にあ思う方もいるかもしれませんが、思い通りには
所詮できないという諦めの心を持つと、期待しないので
何か些細なことでも幸せだと感じることができるので
日々幸せを感じながら、最近は時の道をゆっくり歩んでいます。
それでは素敵な１日をお過ごしくださいね
台風一過は夏をも引き連れていったようです。昨日までは
北海道にいましたが、被害が甚大だったようで心から
お見舞い申し上げます！自然の脅威をあらためて感じました。
思うようにならないのはお天気も然り、人の心も然りです。
物事を自分の思い通りにしようとおもわなければ
不安にあ思う方もいるかもしれませんが、思い通りには
所詮できないという諦めの心を持つと、期待しないので
何か些細なことでも幸せだと感じることができるので
日々幸せを感じながら、最近は時の道をゆっくり歩んでいます。
それでは素敵な１日をお過ごしくださいね
2016年08月16日
お盆休み☆
こんばんは！
今日はほぼ1日片づけをしていました。
事務所内もきれいになり、書類は処分してすっきり
もっと早くやれば、仕事の効率もあがったのに・・と
悔やむことしきり・・
お盆休みはほぼネットフリックスや、フールをみて
ゆっくり過ごしていました。お墓参りは前倒しで行き
昨年は8月予定がぎっしりでしたが
そのようなスケジュールはもう自分には合わないと思い
来た仕事は、きちっとやってくださりそうなメンバーに
お願いして、病院や大学の仕事に絞り、あとは
瞑想や、人材育成をやっていきたいと思います。
ヨガの先生になりたい方が勉強に来るので
スカイプで遠方の方にも教えはじめました。
絞ろうとおもった体重は、思ったほど落ちず
さてどうしたものか・・
それでは明日からまたエンジンをかけて
始動いたします。
今日はほぼ1日片づけをしていました。
事務所内もきれいになり、書類は処分してすっきり
もっと早くやれば、仕事の効率もあがったのに・・と
悔やむことしきり・・
お盆休みはほぼネットフリックスや、フールをみて
ゆっくり過ごしていました。お墓参りは前倒しで行き
昨年は8月予定がぎっしりでしたが
そのようなスケジュールはもう自分には合わないと思い
来た仕事は、きちっとやってくださりそうなメンバーに
お願いして、病院や大学の仕事に絞り、あとは
瞑想や、人材育成をやっていきたいと思います。
ヨガの先生になりたい方が勉強に来るので
スカイプで遠方の方にも教えはじめました。
絞ろうとおもった体重は、思ったほど落ちず
さてどうしたものか・・
それでは明日からまたエンジンをかけて
始動いたします。
2016年07月26日
徒然なるままに☆
こんばんは！蒸し暑いですが、毎朝空を眺めていて、秋の気配も感じていました。
今日は「あの女性はどうしているかしら」と思っていたら、買い物をしていた場所で
先方から声をかけてくださった。あのにこやかな春風のような
優しい笑顔のままそこに彼女が立っている。
知らないうちに引っ越しされていて、とても残念だと心底思っていましたが
住んでいる場所もわかり、いつかまたご縁でお話しできるかもしれないとおもうと
嬉しくなり、ささやかな幸せを感じたのでした。
ヨーガに出会って、私は本当に幸せになりました。30代から自分に初めて向き合ってみた結果
あまりにも感情を押し殺していたのか、何が幸せか、不幸せかよくわからず、
仲の良い友人に「あんた、何考えているのかわかんない」と言われて
そこから自分探しの続きを始めたのだと思います。そこから腑に落ちるまで14年くらいは
かかったかもしれませんが、今は自分自身を「面白いなぁ・・」と、客観的に楽しめる自分がいます。
最近のマイブームは、プロテインのスムージー
この夏はこれとヨガで絞ろうともくろんでいますが、さてどうなることやらです。
今日は「あの女性はどうしているかしら」と思っていたら、買い物をしていた場所で
先方から声をかけてくださった。あのにこやかな春風のような
優しい笑顔のままそこに彼女が立っている。
知らないうちに引っ越しされていて、とても残念だと心底思っていましたが
住んでいる場所もわかり、いつかまたご縁でお話しできるかもしれないとおもうと
嬉しくなり、ささやかな幸せを感じたのでした。
ヨーガに出会って、私は本当に幸せになりました。30代から自分に初めて向き合ってみた結果
あまりにも感情を押し殺していたのか、何が幸せか、不幸せかよくわからず、
仲の良い友人に「あんた、何考えているのかわかんない」と言われて
そこから自分探しの続きを始めたのだと思います。そこから腑に落ちるまで14年くらいは
かかったかもしれませんが、今は自分自身を「面白いなぁ・・」と、客観的に楽しめる自分がいます。
最近のマイブームは、プロテインのスムージー
この夏はこれとヨガで絞ろうともくろんでいますが、さてどうなることやらです。
2016年06月30日
夏越の祓に思うこと☆
おはようございます！今週も前半は
１年以上学んできた生徒さんの卒業試験があり
その姿を見ていたら心からすごいなぁ・・と
ものすごく緊張されていたようで
それでもひとつのポーズを行う場合にいくつもの
簡単な動きを入れて、難しいポーズに取り組んで
レッスン自体がやりやすかったです。
あとは長年レッスン指導を行っている場所があり
そこは２年で卒業していくシステムになっているのですが
男性の方で、最初のうちはたぶんヨガはものすごく
苦手意識があり、途中で休んだりして（それもオッケーな場所です）
ところがヨガの最後の日彼は
ニコニコしていて「本当に楽しかったです。ありがとうございます！」と挨拶されたんですね。
卒業した後もほかの仲間に「あのヨガの時間ですごくリラックスができた。
筋肉質だったけど柔らかくなった」とうれしそうに話していたということで
私はちょっぴりうれしかったし、今でも彼の眼鏡をかけて笑っている顔を
思い出せます。
今日は「夏越しの祓」奈良の素敵な生徒さんが、神社に行って
「茅の輪くぐりをした」とＦＢにのせていましたが
夏越ごはんを食べる新しい風習もあるようで
雑穀の入ったご飯をたべるといいそうですよ。
今日１日私も雑穀を入れてご飯を食べるのと
半年間の反省もして、瞑想もして邪気を払いたいと思います。
珠玉の１日をお過ごしくださいね！
１年以上学んできた生徒さんの卒業試験があり
その姿を見ていたら心からすごいなぁ・・と
ものすごく緊張されていたようで
それでもひとつのポーズを行う場合にいくつもの
簡単な動きを入れて、難しいポーズに取り組んで
レッスン自体がやりやすかったです。
あとは長年レッスン指導を行っている場所があり
そこは２年で卒業していくシステムになっているのですが
男性の方で、最初のうちはたぶんヨガはものすごく
苦手意識があり、途中で休んだりして（それもオッケーな場所です）
ところがヨガの最後の日彼は
ニコニコしていて「本当に楽しかったです。ありがとうございます！」と挨拶されたんですね。
卒業した後もほかの仲間に「あのヨガの時間ですごくリラックスができた。
筋肉質だったけど柔らかくなった」とうれしそうに話していたということで
私はちょっぴりうれしかったし、今でも彼の眼鏡をかけて笑っている顔を
思い出せます。
今日は「夏越しの祓」奈良の素敵な生徒さんが、神社に行って
「茅の輪くぐりをした」とＦＢにのせていましたが
夏越ごはんを食べる新しい風習もあるようで
雑穀の入ったご飯をたべるといいそうですよ。
今日１日私も雑穀を入れてご飯を食べるのと
半年間の反省もして、瞑想もして邪気を払いたいと思います。
珠玉の１日をお過ごしくださいね！
2016年06月22日
おはようございます☆20514
おはようございます！ホリスティックヨーガ師範の誉田です。
毎日がゆったりと流れています。今週末にワークショップがあるので
その準備をしながら、新しい方との出会い、どのような結果になるかを
イメージしています。
イメージワークが大好きです。これは30代の時に
ディナ・グローバーマン博士にお会いしたからかもしれません。
私の先輩と企画して、仙台で東京にきた博士を、仙台まで
来ていただいてワークをやっていただいたのです。
イメージは顕在意識と潜在意識をつなぐ橋のようなものだと
思います。いろいろな自分が出てきて面白かったです。
さて今週はパッションテストがあります。東北で初めて行われる
シンプルでパワフルなツールです。私はこれをやったときに
頭で考えていることと、自分の真の欲求は違うと心から
感じました。。自分探しおたくにはならずにすむかもしれない
ですよ。お申し込みはｍ-shibata@hizen-bls.co.jp か
info@holyoga.jpです。あと若干名受付可能です。
毎日がゆったりと流れています。今週末にワークショップがあるので
その準備をしながら、新しい方との出会い、どのような結果になるかを
イメージしています。
イメージワークが大好きです。これは30代の時に
ディナ・グローバーマン博士にお会いしたからかもしれません。
私の先輩と企画して、仙台で東京にきた博士を、仙台まで
来ていただいてワークをやっていただいたのです。
イメージは顕在意識と潜在意識をつなぐ橋のようなものだと
思います。いろいろな自分が出てきて面白かったです。
さて今週はパッションテストがあります。東北で初めて行われる
シンプルでパワフルなツールです。私はこれをやったときに
頭で考えていることと、自分の真の欲求は違うと心から
感じました。。自分探しおたくにはならずにすむかもしれない
ですよ。お申し込みはｍ-shibata@hizen-bls.co.jp か
info@holyoga.jpです。あと若干名受付可能です。
2016年06月13日
おはようございます☆20505
おはようございます！
気が付いたらあっという間の1ヶ月、、最近気がついたのは
1日1日がとても充実していて、中身が濃くなっているということです。
瞑想も継続的に行い、そのときによってはＴＭ瞑想であったり、
マインドフルネス瞑想であったり、原初音瞑想であったり
様々です。
4月からペースを落とし始めたのも、充実している要因かも
しれません。自分のやりたい仕事をやり、あとはお任せするので
集中してできるということと、身体もらくなので心も楽だということ
時間もできるので、友人や家族と温泉に行ったり、、
そのような事で、今週もピッカピカのヨガライフを送っていきます。
素晴らしい1日を過ごしてくださいね！
気が付いたらあっという間の1ヶ月、、最近気がついたのは
1日1日がとても充実していて、中身が濃くなっているということです。
瞑想も継続的に行い、そのときによってはＴＭ瞑想であったり、
マインドフルネス瞑想であったり、原初音瞑想であったり
様々です。
4月からペースを落とし始めたのも、充実している要因かも
しれません。自分のやりたい仕事をやり、あとはお任せするので
集中してできるということと、身体もらくなので心も楽だということ
時間もできるので、友人や家族と温泉に行ったり、、
そのような事で、今週もピッカピカのヨガライフを送っていきます。
素晴らしい1日を過ごしてくださいね！
2016年05月13日
おはようございます☆２０４７４
おはようございます！
今週は月曜日から、大切な知人たちとおいしい食事を一緒に食べ
このリラックスモードが金曜日まで続いているように思います。
ありがたいことです。
４月から瞑想のクラスを立ち上げ、どんな感じか
様子を見ていますが、男性も参加をしてくださっていて
今までヨガをやっていて圧倒的に女性が多いという環境から
少し様子がかわってきていて面白いですね。
現代は心の戦国時代のように思います。目には見えませんが
葛藤が凄くあるような気がしています。
その心の波立ちを穏やかにしていくことが
自分の役目のひとつと最近考えています。
それではどうぞ素晴らしい１日を♡
今週は月曜日から、大切な知人たちとおいしい食事を一緒に食べ
このリラックスモードが金曜日まで続いているように思います。
ありがたいことです。
４月から瞑想のクラスを立ち上げ、どんな感じか
様子を見ていますが、男性も参加をしてくださっていて
今までヨガをやっていて圧倒的に女性が多いという環境から
少し様子がかわってきていて面白いですね。
現代は心の戦国時代のように思います。目には見えませんが
葛藤が凄くあるような気がしています。
その心の波立ちを穏やかにしていくことが
自分の役目のひとつと最近考えています。
それではどうぞ素晴らしい１日を♡
2016年04月25日
おはようございます☆
おはようございます！今日は晴れやかな仙台です。
昨日やるべきことの優先順位を決めて
今日それをもとに動いていきますが
意外にその優先順位があいまいな方が多いと
思うことがあります。エネルギーをかけたことは
成就する可能性が高いかと思いますが
エネルギーをかけられないことはどんどん尻すぼみに
なります。ですから今、ここに意識を向けて
やるべきことに向き合いコツコツと進んでいきたいと
思います。それでは珠玉の1日をお過ごしください！
昨日やるべきことの優先順位を決めて
今日それをもとに動いていきますが
意外にその優先順位があいまいな方が多いと
思うことがあります。エネルギーをかけたことは
成就する可能性が高いかと思いますが
エネルギーをかけられないことはどんどん尻すぼみに
なります。ですから今、ここに意識を向けて
やるべきことに向き合いコツコツと進んでいきたいと
思います。それでは珠玉の1日をお過ごしください！
2016年04月22日
おはようございます☆
おはようございます、ホリスティックヨーガ師範の誉田です。
いろいろとスタートした4月です。企業に訪問して行う椅子ヨガレッスンや
瞑想教室もスタートで様々動き始めました。
面白そうかどうか？？これが私のモチベーションを高め
動き出すきっかけになります。あとはそこにいる人が
私のお友達だったり、信頼できる仲間であったり。
そこが大切かと思います。
それでは本日も珠玉の1日をお過ごしください。
私は誕生日前で、プチ旅に行ってきます。
いろいろとスタートした4月です。企業に訪問して行う椅子ヨガレッスンや
瞑想教室もスタートで様々動き始めました。
面白そうかどうか？？これが私のモチベーションを高め
動き出すきっかけになります。あとはそこにいる人が
私のお友達だったり、信頼できる仲間であったり。
そこが大切かと思います。
それでは本日も珠玉の1日をお過ごしください。
私は誕生日前で、プチ旅に行ってきます。
2016年04月10日
寝る前にふと思ったこと☆
こんばんは！最近まじめに瞑想もしているせいか
直観力がさえ、集中力もまして、いい感じなんです。
今日もヨガの勉強に来られた素敵な先生が、軸について
話をしていたので、私は「軸は揺れるからいい」と話しました。
絶対の愛も、お金があれば絶対安定、
絶対な健康はまずありえません。常に細胞が振動しているように
健康であれば病気と健康の間の中で、いい塩梅を保っていたり
気持ちが揺れながらも、自分がベストだと思う道に進んでいく
不安の中に安定が、安定の中に不安がある、そんなことを
考えながら今日も生きています。明日は初めてやることに挑戦～
ドキドキと心も踊っていますが、それを楽しんでいる自分もいて
今日も揺れています。それではおやすみなさい。
直観力がさえ、集中力もまして、いい感じなんです。
今日もヨガの勉強に来られた素敵な先生が、軸について
話をしていたので、私は「軸は揺れるからいい」と話しました。
絶対の愛も、お金があれば絶対安定、
絶対な健康はまずありえません。常に細胞が振動しているように
健康であれば病気と健康の間の中で、いい塩梅を保っていたり
気持ちが揺れながらも、自分がベストだと思う道に進んでいく
不安の中に安定が、安定の中に不安がある、そんなことを
考えながら今日も生きています。明日は初めてやることに挑戦～
ドキドキと心も踊っていますが、それを楽しんでいる自分もいて
今日も揺れています。それではおやすみなさい。
2016年04月01日
4月1日、、この特別な日に思うこと☆
おはようございます！ホリスティックヨーガ師範の誉田です。
毎日新たな体験を最近しています。
新しい人に出会い、その人の話に耳を傾けて違いを楽しみ
新しい場所に出かけ、その面白い仕組みに心の中で
ひそかに感動したり・・
昨日、ある場所の生徒さんから「先生の若さの秘訣は？」と
聞かれて、これはたぶん「尽きない興味」かと思います。
人に対しても、物事に対しても興味をもつ・・
今年度は、頑張らない、受け入れる、とらわれない、つながる、わかちあう
この５つに集約して活動をしていきます。
それでは素敵な1日を！
毎日新たな体験を最近しています。
新しい人に出会い、その人の話に耳を傾けて違いを楽しみ
新しい場所に出かけ、その面白い仕組みに心の中で
ひそかに感動したり・・
昨日、ある場所の生徒さんから「先生の若さの秘訣は？」と
聞かれて、これはたぶん「尽きない興味」かと思います。
人に対しても、物事に対しても興味をもつ・・
今年度は、頑張らない、受け入れる、とらわれない、つながる、わかちあう
この５つに集約して活動をしていきます。
それでは素敵な1日を！
2016年03月11日
祈りの1日☆20411
こんにちは！ホリスティックヨーガ師範の誉田です。
今日は台所で大きなものすごく揺れを感じて
「大きな地震がきたよ～」と叫んでいる、、
飛び起きたら夢でした。現実のようにリアルで
今日は3月11日、この日をまた迎えました。
まだ行方不明の方もおられて、この日を迎えると
切なくなるような気持ちを抱えている方も数多く
今日1日は大切な方とお会いして語り合ったり
うちにある小さな祭壇に美味しいお菓子を備えて
可愛いお花も飾り、追悼の日としたいと思います。
それでは祈りのある1日をお過ごしください。
今日は台所で大きなものすごく揺れを感じて
「大きな地震がきたよ～」と叫んでいる、、
飛び起きたら夢でした。現実のようにリアルで
今日は3月11日、この日をまた迎えました。
まだ行方不明の方もおられて、この日を迎えると
切なくなるような気持ちを抱えている方も数多く
今日1日は大切な方とお会いして語り合ったり
うちにある小さな祭壇に美味しいお菓子を備えて
可愛いお花も飾り、追悼の日としたいと思います。
それでは祈りのある1日をお過ごしください。
2016年02月22日
こんにちは☆20393
こんにちは！少し曇っている仙台の空
天気さえままならない、自分の心もままならない・・
相手の心はなおさらですね。
ヨーガをやっていてよかったのは
何事か起こった時の対応の仕方が変わったということ。。
焦らない、、いま一番ベストにできる対応を考える
そのようなことが身についたということかもしれません。
それでは今日も素晴らしい1日を送れますよう！
天気さえままならない、自分の心もままならない・・
相手の心はなおさらですね。
ヨーガをやっていてよかったのは
何事か起こった時の対応の仕方が変わったということ。。
焦らない、、いま一番ベストにできる対応を考える
そのようなことが身についたということかもしれません。
それでは今日も素晴らしい1日を送れますよう！
2016年02月15日
おはようございます☆２０３８６
おはようございます！ホリスティックヨーガ導師の誉田です。
１週間ふらっと県外、遊びあり、講習ありで学んでもきました。
頼もしい知りあいもしっかり２人できまして、今後も情報交換できるかなと
思っています。
これからの２０年は、自分の人生を豊かにする方達と
おつきあいをしていきたいと考えています。
５０代は内向き、ヨーガをやっているので、内側に意識を
持ち続けてきました。ここから転じて、外向きにも意識を
向けていこうとおもっている今日この頃・・
私には素晴らしい繋がりがあるのを改めて実感し
それを細く長く育てていきたいと思った次第です。
それでは天気はパッとしませんが、心はクリアに
今日も１日進んでいきましょう！
１週間ふらっと県外、遊びあり、講習ありで学んでもきました。
頼もしい知りあいもしっかり２人できまして、今後も情報交換できるかなと
思っています。
これからの２０年は、自分の人生を豊かにする方達と
おつきあいをしていきたいと考えています。
５０代は内向き、ヨーガをやっているので、内側に意識を
持ち続けてきました。ここから転じて、外向きにも意識を
向けていこうとおもっている今日この頃・・
私には素晴らしい繋がりがあるのを改めて実感し
それを細く長く育てていきたいと思った次第です。
それでは天気はパッとしませんが、心はクリアに
今日も１日進んでいきましょう！
