ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

こんにちは～今日もマックス暑いです。。

午前中はイスヨガレッスンで
この暑い中律儀に来てくださったみさなん
本当にありがとうございます。

お一人のKさんは疲れ果てているし
Rさんは頭がぼーっとしている。
お休みも多いし、このような暑い日は
レッスンは休止でもいいのかも。
そう思ってレッスンをやっていたら

このレッスンに参加したくて、探しに
探して来てくださった方が
後半に参加して、
これはちょと気合をいれないとダメやん、、
スイッチが入った私です。


レッスンが終わってから
感想を聞くと、目が覚めた、、
身体がすっきりした、、そのような
感想を聞くと、ゆったりと身体を
動かすことによって、気の流れが
変わる、、呼吸法も２つ。

「この暑さでもし不幸だと思ったら
やってください」とブラフマリ―呼吸。
こころに平安をもたらす呼吸法。
みんな爆笑していたけど
このように笑いながら毎日を乗り越えたい・・

午後は若い美人ヨギーニ達と女子会？で
気分転換もでき・・

それでは、暑さにやられないように
またお会いしましょう。