2014年08月29日

9月のテーマ☆

皆さん、こんにちは!誉田です。

急に毎日冷え込み始めましたね!
今月のスタジオのテーマは「夏の疲れをとる」
ポーズは牛面のポーズです

腕もシェイプ、背中も絞ります。。
これをやると肩周りもすっきりしますね。
足の組み方もきついので
骨盤もしまり、しかも腰回りも
すっきりします。

カフェは奈良県テーマで、いきます。
美味しいスイーツを用意したいと思っています。

さぁ勉強、スポーツの秋を満喫しましょう!


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Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 21:00 │イベント

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