ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんばんは、誉田です。

今日は歩くときに少し身体を前傾させて、なんば歩きの
ように歩いてみました。横断歩道で止まっているときも
腰を左右に動かしているので、かなり危ない人に見られて
いるかもしれません。

姿勢に関しても、悪い姿勢でポーズをとると確実にいためます。
たとえば重たいものを持ち上げるときなどは、背中を丸めて
しまうとかなりの負荷がかかり、腰を痛める確率が増えます。

動きを少し変えることで、刺激する場所が違ってくるので
О脚やエックス脚の方も多いので、その指導は気をつけないといけ
ません。足首やひざを痛めることもあるのですから。

人に触れることも細心の注意をしないといけません。
それによる怪我や、痛めたとクレームもくることが
ヨガの世界でもあります。

最近もよそのクラブにも
行っている先生からも話を聞いていたら、
「むやみにお客さまの身体にふれないように」との
申し送りがでたとのこと・・お客様より
クレームがあったそうです。
1人1人身体が違い

かろうじてバランスを保っている人がいたとして
それを他力で直しをいれようとしたら
よっぽど身体のことがわかっている人で
なければなりません。

今日解剖学の講義を少し聴きながら、
もっと身体のことを勉強したいと心から
思った次第です。