ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

こんにちは～こんだです。。

なかなか暑さは堪えますね、、
じわじわと効いてきます。

今日は新たな出会いがありまして
笑顔の素敵なMさんにお会いして
いろいろとお話を聞いていました～！

あまりにも素敵だったのでちゃっかりリクルートも
してしまったよ～、、
どのくらい仕事ができるかは未知数ですが
内側が輝いているから大丈夫♡

先月に、ホリスティックのセミナーがあり
そこで司会をしながら会場をくまなくチェックしていたら
あるスポットだけ光輝いていて、よーく
眼を凝らしてみていたら、ヨガの先生達が
お二人座っていました。美人なのはもとより
内側からも外側からも光り輝いていました。

私なんか、ある男性から歩く姿は
不動明王とか言われて、恐い～イメージで
そんなにおっかない顔で歩いているのか、

本人は百合の花をイメージして歩いているのですが
うまく整合性がとれないものです。

それでは暑さの折、ご自愛くださいね～。。
明日のレッスンネタを仕入れて、早く寝ます～



  

こんばんは～暑いですね～
でも身体は柔らかい感じがずっと続いています。

今日は懐かしい本を引っ張り出していました。
これは20年前くらいに買ったのではないかしら？

「自分を好きになる本」パット・パルマーさん
子供のためのアサーティブ・トレーニング的な本ですが
もっと自分を好きになろうよ・・そんな感じの本です。

30代のころは自信だけはやたらにあって、でも
自分が好きになれなかった。その時にたぶん
この本を買ったと思われます。

この本の中で「自分を好きになるのは難しい
私たちは自信を失って、無力感に襲われていて
自分の価値がわからなくなっているが
自分の輝きをみつけましょう」とても
シンプルに書かれていて、その当時は
あまりピンときていなかったけれど

今読むと、どうしてこの本の素晴らしさが
わからなかったのだろう？
そう思いました。
ヨガにきている方でも、自分に対しての
無力感を感じている人が多いので

本当に何を考えて生きてきたのか
少し手掛かりになりました。

この本の第1章は「自分を好きになろう
自分のいちばんいい友だちになってあげよう。」
まずこの習慣を身につける。。

最近自分の事が面白いと感じており
このおばちゃん、めちゃ面白～いと
一人自画自賛しているのです。
どうやら自分のことは好きなようです。

あなたはいかがですか？
  

こんばんは～こんだです！

今日もまた美味しいビールを飲んでしまった、、
アイスも食べ
尾花沢スイカも。タイ料理でグリーンカレーも食べて
夏らしい夏を過ごしています。

今日飲んだシンハビールを飲んでいたら
これが悲しいかな職業病、、シンハアーサナを
思い出したのです。シンハはサンスクリット語では
ライオンの意味があります。

先日体調が悪そうな生徒さんが来られた時
気持ちを少し変えられたらと思って、シンハアーサナを
行いました。舌をは～～っと出して、おもいきり
眼もかっと見開き、唾液も出てくるし、しわも
なくなる？ともいわれるすぐれたポーズだと思いますが
かっこはいいポーズでは決してありません。

さて一通りやり終わって、最後に感想を聞いたら
めちゃくちゃ体調が悪くてよれよれで来られて
いたKさんが、「なんだかとっても元気になりました～！
ヨガに来てよかった♡」と言われて、帰っていきました。

ヨガってすごい～！
面白い～、、毎日こんな感じです。こんな感じで
25年以上もヘナおばさんならぬ、ヨガおばさんを
やってきてしまいました。

最近はこのお客さんにはこのヨーガの動きと
呼吸があうのではないかと直感的におりて
くることがあり、それを素直にやると変化が
みられてこれも面白い！

さてと明日は、社会復帰をするために
ヨガを認知行動療法として取り入れている場所へ
仕事にいきます。ここでは椅子に座ってのヨガや
マットでのフロアストレッチも入れてゆる～く
やっていく予定です。

今週、来週はまたまた忙しい・・1日3本もっている
日もあり、東京出張もあり、頑張ります～！

暑さの折、しっかり塩分もとりながら
ご自愛くださいね～！！




  

こんばんは～こんだです！
少し酔っ払っているようです、、
今日の午前中は、デパートのカルチャーサークルに
行ってきました。

ここでのリラックスヨガはポーズ数は少ないですが
ゆるゆるやっていて、生徒さんは気に入って
来てくださっています。

今日も生理痛がひどくて～と顔をゆがめて
行っていらした若い方が、終わったから
痛みがすっと消えたと大変喜んでいて

みんなでよかったね～と祝福していました。

夜はとても雰囲気のいい店で
ビールや、シャンパン、日本酒、ハイボールと
久しぶりにがっちり飲んで
楽しいひと時を過ごしました。

このメンバーだと楽しく飲めるのね～という
発見も♡皆さん、フルに働いていて
超忙しいメンバーで業種が違う。。

11月にまた会うことを約束して
別れましたが、今日いただいた1日も
本当に最高に楽しかった～！

今日1日に感謝！
月曜日からまたがっちり動きます～。。