ヨーガライフシステムコンサルタンツのオフィシャルブログです。

皆さん、こんにちは、誉田です！

さてもう9月です。50歳を超える身としては
少しでもコマ送りを止めたいところなのですが・・


さて9月のテーマですが
「地の気を取り入れ、肺を活性化する」でいこうと思います。

秋は漢方の世界では「容平」というそうです。
私は「ようへいくん」と呼んで、忘れないようにしているのですが

時期的には8月から10月までになり、秋にむけて天の気が減っていき
地の気が活動的になります。春と夏で集めた陽気を体内に
取り込み、ここからは秋からの地の気のエネルギーを取り込み

心身ともおだやかに過ごして、肺もきれいにしていきましょう。

このテーマをレッスンにも反映していただくといいかと思います。
呼吸法だったり、瞑想法を取り入れたり
工夫してみてください。

それではまた9月のレッスンも充実していますので、楽しみにしてくださいね。