2013年01月28日

2月のテーマ☆

皆さん、こんにちは、誉田です。
もう1月も後半ですね。

2月のテーマは「イメージトレーニングで免疫力アップ」という
テーマでいきたいと思います。
イメージを自分ですると、あるときは自分がイメージの
主体になっていたり、あるときは客観的に
俯瞰してるときもあり、このイメージを活用して

ビジネスや、スポーツで、メンタルで活用しているので
是非イメージを活用しながら、2月の寒さを
乗り切り、暖かい春を迎えたいと思います。

私がイメージをするとしたら、南国のビーチ
石垣島の砂浜をイメージしてやってみたいと
思います。
また一番調子が良かったときのことを
思い出し、それをイメージしてみるなど
(ピークパフォーマンス法)

楽しみながら、イメージトレーニングを
行ってみましょう。
それではまたお会いできる日を
楽しみに!



  


Posted by ヨーガライフシステム研究所 at 16:34スクールイベント